你沒那麼堅強，想哭就哭吧

聊 完 心 事-好 好 睡 覺

圖片來自 Lena Gnedkova

晚上10:11:00和你說晚安

這是卧談會的第14個心事

主播沐格|文字沐格

嘿。

在生活里，有時候是不是會覺得委屈，覺得很累。

心裡好像有石頭壓著，喉嚨好像有東西堵著。

有時候很想放聲大哭一場，但是看了眼身邊形形色色的人，默默咬了咬牙，把眼淚吞進胃裡。

這……是你嗎？

你有多久，沒有放聲大哭了呢？

我們剛出生的時候，都必須要哭的，因為只有哭出來了，我們才會擁有我們生命里的第一次呼吸。

那個時候，我們餓了會哭，困了會哭，醒了會哭，難受了會哭，著急的不知道怎麼表達自己的時候也會哭。那時候的我們，哭，彷彿是一件天經地義的事情。我們一哭，好像自己就是世界的中心，爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺，都會圍過來看看他們的小寶貝怎麼了，會有一個溫暖的懷抱把我們包裹著，慢慢的，我們就安靜下來了。

小時候，我們每個人都是一個愛哭鬼。

因為那個時候，哭，可以換來食物，換來寵愛，換來關懷，換來玩具，換來…好多好多東西。可是，我們不可能不長大。但是長大了，我們又會覺得，哭，並不會讓結果變得有什麼不一樣，甚至覺得哭是一種懦弱的表現。

所以，長大了，我們都學會了要如何去堅強。

其實，在這個世界上堅強的人有很多，TA們幾乎從來不在外人面前流露悲傷。看起來她們身經百戰，無堅不摧，那只是因為，TA們把自己的脆弱包裹在了重重的鎧甲之下。

TA們不會哭嗎？當然會，只不過是自己一個人，偷偷找到一個不會被任何人發現的角落，用手假裝不經意的擦去淚水，或者咬緊嘴唇，不讓自己發出一點聲音。哭完了，收拾好自己，笑呵呵的繼續面對生活。

我們應該大哭一場的，可是，我們偏偏不敢哭。

我們寧可咬破嘴唇，也要忍住眼淚，生怕哭紅了眼睛讓別人看到。我們偽裝著堅強，藏起了淚水，只想讓自己看起來過得幸福快樂。

我也很久沒有哭過，記得有一次，我失戀了，我蹲在湖邊給二橙打電話，我就平鋪直述的和她講我和前任的種種。說著說著，二橙突然就說了一句「你想哭就哭吧，別忍著」。當時眼淚嘩的一下就下來了，止都止不住，越哭聲音越大，哭到最後，我說「我沒事了，不想哭了」。

在那以前，我好像沒有那樣的哭過；在這以後，還沒什麼能讓我這樣的哭了。

有的時候，我們不能對自己要求太嚴格。我們不能要求自己受傷了還要笑，痛了還要忍著淚水，哭泣的時候還要咬緊嘴唇。

生活已經夠累，夠不容易了，我們不能把哭的權利都丟了。

親愛的你，想哭就哭吧，哭不是錯，哭也不丟人。有那麼多人會委屈你，你可別再委屈了自己。

當你一個人獨處的時候，當你的周圍沒人的時候，就不要再繼續偽裝了，讓自己痛痛快快的哭一場吧。這個世界並不是舞台，不需要任何人去表演。想哭就哭，裝作堅強不會有人去欣賞。

哭過以後，擦乾眼淚，勇敢的面對每一天，你依然是最堅強的人。

前幾天發起了一個話題#你上一次哭是在什麼時候#，在這裡精選一些回復，送給每一個正在努力生活的你。

@陳風居上次哭，好像是三年級。當時很難受，但是沒有跟媽媽說，又覺得她不關心我，然後一個人在床上越想越氣，就哭了。

@sw上次哭就是今天，昨天被告知弟弟跳樓自殺了。

@阿照上一次哭啊，在昨天中午，突然崩了很久的弦斷了的感覺，就感覺我想要的為什麼努力了卻都離我而去，喜歡的人，想走的路，後來哭完太累就睡過去了，然後就滿血復活了。

@路振興上一次哭，大概是從珠海那個美麗的小城汽車站離開的時候把，轉過身，淚流滿面，然後再也沒有去過…

@驀然上次哭大概是因為聽到了一首歌「紙短情長」：我真的好想你，在每一個雨季，你選擇遺忘的，是我最不捨得，紙短情長啊，道不盡太多漣漪，我的故事都是關於你啊。怎麼會愛上了他，並決定跟他回家，放棄了我的所有我的一切無所謂…… 聽著聽著就哭了，我也不知道。畢竟從每天微信聊天，到每天一兩句話，再到幾天沒有兩句話，再到只有我一個人的對話框…

@師靜秋昨天晚上，自己在房裡點著蠟燭耳朵里塞著生日快樂歌許願。

@涼風上一次哭的很慘是在商場裡面，坐在商場吃飯的時候眼淚就不聽使喚，後面吃完飯出去在商場二期那邊燈光很暗的台階上坐著小聲的哭了很久，商場有兩個小哥哥不知道怎麼辦又怕我出事，站在我後面一點看著我。

@冷靜我要看書看小說看哭了。

@咖啡未冷前上次哭是因為感動，剛過去不久，一個人在外，感受到了陌生人的溫暖。

@ALa上一次哭，這個月，被一個自己喜歡的人說了一句，委屈得上班偷偷抹眼淚。難過的時候，以前騎車，現在喜歡喝點小酒。

@任潔竟然忘了上一次哭實在什麼時候，真的是好久沒哭了，說明最近過的還不錯，繼續努力。

@薄荷難過的時候哭一場就好了，最怕是哭不出來。

@崔國慶被自己感動哭

@Smashing就在前天，因為高中生活壓力太大，自己很努力，考試卻不理想，晚上在操場大哭。不過現在好多了，同桌很厲害，也很有壓迫感，但還是要開心。

@Soar高考出成績那天

@小瓦匠今天上午，因為從初中到大二的初戀，要結婚了。

@李武君我上次哭是因為我和女朋友分手，化悲傷為力量，努力學習，積極向上。

@煙火沒火最近幾天，女友和我分手，沒法發泄憋著，不想讓其他人看見，每天強顏歡笑，一說到她就想哭，各種憋著難受，好在現在她回來啦~

@王l i因為和男朋友分手，分手原因是因為現實，談了4年，不是不愛，是沒辦法再相愛。

@x上一次哭在4.15，失戀，難過的時候所有朋友都陪著我，很感謝他們，帶我各種玩各種嗨不讓我一個人待著。

@蕊銘剛剛，想起和前男友不好的回憶。

@Alemsii她提分手的晚上，第二天上班眼睛腫的同事以為我晚上被揍了。

@七厘米藍上次哭是半年前，前男友劈腿分手，當時在準備考研，母親重病，第二天又期末考試，突然感覺天塌了，壓抑的喘不過氣。哭應該就是一種發泄吧，在這個年齡很多時候都不敢哭不好意思哭。

@G上一次哭事在一個月前，和這個世界上最喜歡的女孩分手了，所以下輩子我想做女生，不想再被傷害了。

@村長就在前幾天，偶然間聽到林俊傑的江南，眼淚就不自覺地流下來。沒想到都沒有做關於他的夢這麼久了，再次聽到這首歌還是會像個傻逼一樣哭。

@靈靈靈因為出差在外地 周末男票來看我，陪了兩天，他走時我在路口目送他去轉身哭的一塌糊塗，然後整理整理繼續上班去。

@甘之若飴上個禮拜哭的，因為很想念一個人，卻沒有任何辦法，只能想。為了不讓自己發出聲，狠狠地咬毛巾。

@匿名昨晚，在熟悉的火鍋店，以前經常和他去的那家店，一星期至少去一次，想想現在的對象，對比以前的他，不由黯然神傷

@我有小鬍子就在剛才，因為今天和男朋友三周年紀念日，他並沒有任何行動，在我告知他之後，還怪我發脾氣。

@小小師感覺自己真的忘不掉一個人的時候。

@匿名已經在床上躺了四個小時，疼的我翻來覆去怎麼躺也不是，想下床倒一杯熱水都沒有力氣。大大咧咧的我以在外讀書七年，都是自己一個人，每當身體不舒服多想身邊有個能被我打擾的人。

@さくら我是一個研究生，昨天外出做實驗下大雨，沒做完實驗，冒雨繼續，全身濕透，剛好又生理期，晚上九點終於回到學校之後，別人賤嗖嗖的和我說前男友有新女朋友了，頓時淚崩。

@拉格朗日沒有中值我大三，馬上面臨考研，現在真正的體會到自己在高中的遺憾，高考的成績堪稱最爛，不能抱怨什麼，所以現在回想，真的痛心疾首。很希望再有一次機會，可以坐回那個教室，我一定認認真真的打開課本，認認真真的做每道題，整理每份筆記，對待每次考試，不再任性。現在，只剩考研了，希望能圓了自己未竟的那個夢。

@原來薛定諤是個外國人上個月，因為考研失敗。很久緩不過來，自己去ktv選好幾十首愛聽的歌，把音量調的很大。然後敞開了哭哈哈哈哈哈~

@哦(′-ω-二戰考研，成績出來的前一天晚上沒吃飯，騎著電動車在濱河路上一路狂飆，哭了一路，喊了一路。一戰初試第一，複試被刷，二戰就怕自己又考不上，辜負了大半年不化妝、不出門、三天不洗臉的自己。幸虧一切如自己所願，這些眼淚也值得了。哭這件事也誰都沒有告訴，可能怕嘲笑或輕蔑不理解吧，願以後的自己更堅強更勇敢些~

@sonia因為公務員考試沒考好，壓力太大，吃了變態烤翅，身體也疼，心也累，感覺活著好難。死了幾天，現在又開始複習了。

@周宇去年的這時候快要大學畢業了，每一天都很捨不得，忍了幾天還是在最後一個舍友關上門的那一刻哭出來了，從未那麼傷心過，如今我還留在該學校讀研，感覺卻不一樣了。

@青草離離研究生複試的時候，調劑院校和一志願院校時間相撞。後來調劑院校的主管老師知道以後，幫了我，如果我沒能逆襲成功，他給我留一個位置。當時跟那個老師一起規劃連夜去一志願院校的路線的時候，我哭得泣不成聲。最終沒能逆襲，但是毫無遺憾的去了調劑院校.那個老師是我一生都會心懷感恩的老師，以後我也要做這樣一個老師。

@冰蝶最難過的一次是我生病要去醫院，想找個人陪著。我班就兩個女生，算關係應該最親吧，她直接說不去，確一直在床上躺著玩，感覺挺心寒的。別人幫你是好心，不幫你也是天經地義，沒有什麼理由吧。

@愛是仁至義盡一個人住在很破的宿舍，一個人上下班，晚上十一二點回宿舍，一路上總覺得害怕，我以前特別討厭那種動不動就哭，動不動就放棄，動不動就有小情緒的人，可現在我自己就變成了我最討厭的那種人，不知道怎麼去改變。

@於無聲處剛才，離職了，坐公交上，同事告訴我和我玩兒的最好的大妹子哭了，我也忍不住了。

@yogurtee怎麼這麼巧，就是10分鐘前。工作不順心，壓力太大，父母催著我離開北京，朋友們各自忙著，說要保護我的他早上發微信試探我。我躺在會議室桌子上，一聲不吭，就是掉眼淚。早就習慣了無聲的哭泣，因為要趁著午睡的領導起來之前，補好妝，換上笑臉，繼續戰鬥。

@劉小汪因為樓下特別吵，投訴了物業，後來問題解決了，但是心裡特別不痛快。覺得大大的廣州，小小的自己。飄著，沒有安全感。一度神經衰弱，要靠戴著耳塞才能入睡。最近出去散心，工作順利了一些，準備今年努力買房子，給自己一個窩。

@耶夢加得今天，剛剛，因為被護士凶了……我是醫生。

@MT上一次哭是被無理取鬧的患者罵的時候。

@權某人上一次哭是去年剛畢業那段時間，不喜歡自己的工作又找不到自己的方向，感覺自己什麼都不會好像廢物，當時發泄就是聽歌，正好當時毛不易火了，就一直單曲循環那首消愁聽。

@泠冷清泉上個月3.24，一個人從健身房往家走，戴著耳機站在燈紅酒綠的十字路口，看著來來往往的車輛，過馬路的匆匆行人。眼淚莫名留下來……這一刻，我不知道為什麼站在這裡。

@匿名17年畢業，因為理想來到新疆，卻沒想到現實很難。現在辭職，由於乾的工作是跨專業，回家太丟人。已經待業一個月。特別難熬，最近情緒接近奔潰，每晚都哭。

@明天被同事欺負吧，可能他是無意的，可是我卻認真了。

@英西因為比賽訓練，磕了好幾回，本來小傷無傷大雅，有次摔到臉了，其實就壓了一下，然後就害怕破皮留疤，給嚇哭了。

@canon上次哭是因為工作中受了委屈，一個朋友陪我聊天，然後就好了。其實知道自己委屈，哭都沒用，但當時還是忍受不了。其實只要陪我聊聊天，讓我知道自己不是一個人，就好多了。我會慢慢習慣職場中不可避免的事情，但我也永遠記得我的初心。

@小噴菇上次哭的時候是我給考研的小朋友講了一天英語課的時候，明明還有半小時就下課了，但是生理期加熬夜的後遺症實在挺不住了，當時疼的回到辦公室就哭，哭完了接著回去把課上完，一邊講一邊淚水在打轉。和孩子們比，當時的我更想孩子。

@林秋晚愛昨天，懷孕了，老公上班去了，一個人難過。

@凡凡上次哭應該是正月，那天表姐結婚，嫁給了最愛的那個人，婚宴上我們開開心心的吃飯，但回到家，我在大鐵門旁沒忍住，蹲下來哭了，嫁人本來就是很開心的事，我也不知道為什麼這麼有感觸，祝幸福吧！

@hebine去年，好朋友因事故去世，一般就是睡覺發泄了。

@三哥今天，我養的狗子今天去世了。

@一升露水一升花上次哭是在失去了養育我二十三年的最親最愛的爺爺奶奶，在我難過的時候喜歡通過用工作來麻痹自己不要去想。

@龍貓夢裡跟我爸玩了一天，臨分別的時候哭到不能呼吸醒了，繼續哭到天亮。

@最愛小鏡子的姐姐上次哭應該是跟老爸聊天吧，聊到了自己這麼大了不能再依賴家裡了，結果看到老爸發的一句「我們還有能力供應你們姐妹倆」，瞬間淚流滿面。

嗨，屏幕那邊的陌生人，祝你想哭就哭

一切都好

我陪你長大

微博：@沐格愛睡覺

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