常吃這5種食物，把肝「洗」得乾乾淨淨，排肝毒還能強身體！

常吃這5種食物，把肝「洗」得乾乾淨淨，排肝毒還能強身體！

石斛一直以來都是一種治療效果顯著的中草藥，同樣，它對於肝病的治療也有相當不錯的效果。用新鮮的石斛幫助治療肝病，是現在很流行的一種做法。新鮮的石斛可以幫助很好的改善和治療肝炎等各種肝病。

銀耳是我們日常生活中的常見食物，含有多種物質，是女性們的天然美容品，常吃可以幫助潤膚，還具有很好的祛斑效果。銀耳含有豐富的蛋白質和很多種的維生素以及我們人體質需的10多種氨基酸，常吃銀耳能夠提高肝臟解毒能力，起保肝作用。

香椿是在春季上市的蔬菜，香椿味苦，經常吃香椿魚，能夠起到清火解毒的功效，香椿能夠保護肝臟，當身體內的毒素減少了肝臟的，負擔也就會減低，所以在平時多吃香椿，能起到很好的養肝護肝的作用。

檸檬是生活中人們常見的一種水果，檸檬中含有多種微量元素，其中的維生素C，是天然的抗氧化劑，經常吃些檸檬或用檸檬泡水飲用，可以有效的保護肝臟，加快肝臟的新陳代謝，讓肝臟更加健康！

經常吃胡蘿蔔能夠增強機體的免疫功能，可以降低患有疾病的風險，胡蘿蔔的營養價值非常高，含有人體需要的多種微量元素，能夠降低人體內有害物質，可以起到維護心血管的作用，能夠降低患心血管疾病的風險，同時也可以有效增強免疫功能。

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