142斤到98斤，一起來看看她的減肥方法，很簡單，不吃藥也不節食
堅強是不屈不撓，堅強是果敢堅決，堅強是在曲曲折折中承擔著更多的責任，堅強是在坎坎坷坷中披荊斬棘，收穫碩果，你的堅強，你自己做主。
我叫小梅，今年25歲，是名會計我身為一個胖子家庭的延續，我從小就胖，而且一直胖。不敢下海游泳，因為別人會笑我有天然的「游泳圈」；我也不敢吃甜的，因為一吃就有人說：那麼胖了，還吃甜的，真是豬了；我大學裡有同學叫我大胖，我是個開朗的胖子，幸好我有個認為胖就是美的媽媽，一直安慰自己：只要身體健康，即使肥一點也沒關係啊！
我就一直沉浸在這樣的、美麗的、善意的「謊言」當中當然就沒有了減肥的動力，即使我每天口頭嚷嚷著減肥減肥，也就是三分鐘的熱度。真正的減肥是從2016年7月開始的，當我再一次說要減肥的時候，他們都說，算了，減了那麼多年都沒減下來，特怕別人瞧不起，一瞧不起我吧，我就不服，所以才咬牙開始減肥，我的方法就是管住嘴，邁開腿，遵循身體的規律，這樣不僅能夠健康，安全的瘦下來，把握身體的規律，避免反彈。
3個月我從最胖的142斤到現在的98斤，瘦下來我自然是開心的。最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，關注下面微信希望幫助你！
下面把我的方法分享給大家，大家可以參考一下。1. 柚子剝好
2. 蘋果切塊放入冷水煮開鍋
3. 中火開鍋下入柚子在煮五分鐘
4. 五分鐘以後關火放入少許桂花稍微涼一點加入蜂蜜即可，記得搭配運動哦，希望你也早日減肥成功，加油！
