這五大「惡習」易導致胃癌，尤其第2個，很多人都喜歡做

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，其發病率居各類腫瘤的前茅。早期胃癌多無癥狀或僅有輕微癥狀，當臨床癥狀明顯時，病變已屬 中晚期，此時五年生存率僅在10%一下。因此，胃癌也成為了各類惡性腫瘤中死亡率最高的一種疾病。

那麼胃癌是什麼導致的呢？消化科主任：這五大「惡習」易導致胃癌

1.喜食煙熏及腌制食物

鹹魚、鹹肉、鹹蛋等腌制食品，或熏烤食物中含硝酸鹽較多，而硝酸鹽在胃內可轉化為亞硝胺類化合物，是誘發胃癌的「元兇」

2.喜歡吃火鍋麻辣燙等

麻辣燙又辣又咸，經常吃會破壞胃腸道正常功能，損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍。長時間、無節制地吃麻辣燙，會增加患胃癌的風險。

3.喜歡吃過燙的食物

人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達80—90℃，很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

4.酗酒

經常過量飲灑是易患胃癌的行為，致使胃部屢屢遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，進而損壞胃粘膜。

5.長期服用西藥

很多藥品，如解熱鎮痛抗炎類(阿司匹林、撲熱息痛、止痛片)、腎上腺糖皮質激素類(地塞米松、可的松)等可直接或者間接地損傷胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症與潰瘍，長期服用可增加胃癌的風險。

胃癌的發生是胃部損傷逐步積累的結果，日常生活中我們應該積極養胃。養胃我們主要從兩方面做起：

1. 主動養胃——多吃猴菇帢馬谷粉

帢馬谷入胃、肝、腎三經；具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效；對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化等效果顯著。

猴菇帢馬谷粉由帢馬谷、黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等多種食材烘焙乾，放入破壁機打磨成粉，取適量用開水沖服即可，營養更加全面，養胃食材更為豐富，且都是葯食同源的食材，可當早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。自己做的話原材料有些不太好收集，可以選擇市面上同配方的產品，養胃效果也是一樣的。

2. 避免胃部受損——堅持五個「不要」

不要吃過燙食物，不要經常吃腌制食物，不要長期食用火鍋麻辣燙，不要長期服用西藥，不要酗酒。

胃癌雖然很可怕，但是只要我們積極預防，胃癌一定會離我們遠遠的~

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