有點自卑的你，試著去做這件事

自卑是人類有思想以來恆古不變的主題，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。因為完美主義，所以欲求不滿，所以自卑，完美主義是一種美妙的陷阱，不卑不亢是完美主義的解藥。

在生活中，你知道自卑是一種心理障礙，你想突破，一直突破不了。

看到別人風趣幽默，和人打成一片，你好生羨慕，碰到自己就是開不了口，你想積極一點，但嘴巴就像僵住了。

看到別人和女生很正常地談話，你很好奇，自己怎麼那麼膽小呢，正眼看一下都有點膽戰心驚。

公眾場合，你情願做個安靜的旁觀者，不願拋頭露面，看別人瀟洒恣意揮斥方遒，其實你的內心也不甘。

走路遇到熟人，你最好對方沒看到你，因為你害怕打招呼，你不知道你的眼睛往哪看，感覺很尷尬。

在我初中時，不大愛說話了，看別人，也眼神躲閃地，周圍人也在反覆灌輸著「我是一個不愛說話內向的人」，我也不知道怎麼搞的，很自責，無從下手，心靈很無助。

和家裡人也不大講話，和哥哥姐姐也無話可說。有次已經工作的二哥知道我喜歡踢足球的，給還在上學的我買了雙足球鞋，底下有釘的那種，好生興奮，羨慕其他同學已經好久了，自己總算有了。但另自己奇怪的是，內心狂熱欣喜，我的外表竟然無動於衷，還是一如既往的冷慕，想說的感謝的話，一句話都說不出來。我恨自己。

有次找工作，父親介紹了一家單位，那時我眼睛不好，還沒帶眼鏡，到了單位，又不愛開口問，自己像盲人摸象般，瞎打瞎撞，猶如鬼子進村，鬼鬼祟祟，不大方。一切都被那位冷眼旁觀的負責人看見，結局可想而知。

某一天，一位阿婆送一個小孩來上課，小孩輕輕地說了聲「老師好」，阿婆叫住匆匆跑開的害羞的小孩，「要看著老師的眼。」我一下頓悟了。多麼智慧的長者。我們似曾熟悉從沒重視過的話語，「要看著人的眼」。

我們看了很多勵志的書，用了很多的方法，想要克服自卑，提高自信，收效甚微。方法不要太多，夠用就行。

回顧自己，比以前自信很多，標誌之一就是不懼怕別人的眼神，敢於看對方的眼。和老阿婆的話不謀而合，自己在不經意間做對了。

心理是可以訓練的，從這件事開始：看著對方的眼。

眼睛是心靈的窗戶，它能暴露出你的心理狀態。你碰到熟人或是陌生人，不要躲避眼神的交流，比平時多保留3秒，不要小看這3秒，一開始你不適應，你習慣了舒適區，習慣了逃避，在自己厚厚的殼裡。你習慣了多看3秒，慢慢你會發現，你的恐懼消失了，你比以前更有活力，

看著對方的眼，一旦成為你的習慣，你會發現世界因你而改變。你會發現雙方是平等的，每個人都是一個獨一無二的個體。

看著對方的眼，一旦成為你的習慣，意味著你已打開自己的心扉，不怕對方通過眼神偷窺你的心靈。

看著對方的眼，一旦成為你的習慣，你每天都會充滿活力地醒來。你更有熱情，要向世界挑戰的慾望克服了一切恐懼與不安。

有點自卑的你，也許有無數的借口，家庭、童年、性格、天生等等，想改變，永遠不嫌晚，過去的讓它過去吧。從今天開始，訓練自己，看著對方的眼，讓它成為一種習慣。

你在人群中昂首闊步，你不再是過去的你，你已擁有新的生命。你的眼神已經告訴了人們。

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