這個瓜解毒抗癌，養胃降血壓，女人想要抗衰老就多吃它

南瓜營養價值很高，具有抗衰老、降低血壓、消除致癌物質、有效保護胃粘膜、增長個子這麼多神奇的功效，建議大家多吃南瓜。南瓜的做法很多，蒸、煮、釀、炒、焗都可以做出好吃的美食。

南瓜的好處，

1，南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。

2，南瓜中所含的維生素C克防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。

3，南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

推薦，蒜頭豆豉炒南瓜

南瓜，豆豉，蒜頭，鹽，雞粉，白糖。

南瓜切片（不要太薄，半寸厚左右，不然炒的時候容易炒爛），蒜頭拍拍切粒，豆豉用刀拍拍就好。放油爆香蒜頭和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜變軟，放鹽和雞粉，少許白糖調味就可以上碟啦！

好朋友們你們愛吃么？祝你生活愉快。

【圖片來源於網路】

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