孕婦可以吃蝦嗎 懷孕時務必要搞清楚能吃和不能吃的食物

很多人都是喜歡吃蝦的吧，當然排除一些對蝦過敏的。蝦是一種海產品，裡面含有的營養是很豐富的，對人體也是很有好處的。但是有的懷孕了的孕媽媽們就想問了：孕婦可以吃蝦嗎？因為在懷孕的時候是不能亂吃東西的。

孕媽媽在懷孕後，不僅是要顧忌自己的健康還要考慮肚子裡面的寶寶的發育。在孕期有些食物是不能吃的，對於這些貪嘴的孕媽媽們，務必要搞清楚孕婦可以吃蝦嗎？我們接下來就一起來看下，其他孕媽媽是怎麼說孕婦可以吃蝦嗎的這個問題的。

孕婦可以吃蝦嗎？聽聽這些孕媽媽們怎麼說：

@芳菲盡：我本來就喜歡吃蝦，在懷孕後，老公陪我去產檢的時候，還特地問了醫生，孕婦可不可以吃蝦，醫生說可以，回家後我老公就跑去超市給我買了，那味道真的是很棒。

@卡里特拉：可以吃蝦的，我懷孕的時候也是很想吃蝦，我是用清水煮的，把蝦煮熟了就可以吃了，這樣白味的蝦，我都覺得好吃。

@菲菲飛飛：我在備孕的時候就看了一些書，說是蝦裡面含有很多的營養價值，所以在懷孕後我也去買來吃了。

@遺忘：作為吃貨的我來說，肯定是要去問一些我喜歡吃的食物在懷孕期間可不可以吃，問了之前懷過孕的朋友，都說可以，不過要適量，畢竟含鹽量有點高。

孕婦可以吃蝦嗎？

當然是可以吃的。不過蝦是一種很容易讓人過敏的食物，所以孕媽媽們可以先吃一點，然後如果是沒有不良反應，那麼就說明是可以吃蝦的，另外

如果孕媽媽們有過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎等過敏性疾病或者病史的，那麼是一定不能吃蝦的。孕媽媽們還需要注意吃蝦的同時不可吃葡萄、石榴、柿子等，同吃會引起腸胃不適，建議間隔2小時。

孕婦吃蝦的好處有哪些？

1、蝦中的蛋白質含量很高，可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。

2、蝦的肉質很鬆軟，吃了之後容易消化，其營養也更容易被孕媽媽所吸收。

3、蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

4、蝦中鈣質含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣的，so吃蝦的這一好處就不用多說了。

5、蝦中含有卵磷脂，對促進寶寶大腦發育有著獨到的作用。

孕婦吃蝦的注意事項有哪些？

1、對蝦過敏的孕婦不要吃蝦

如果孕婦吃蝦後發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。一旦過敏，建議立即到醫院找醫生診斷和治療。

2、不可跟含有鞣酸的水果同食用。

鞣酸的另一個別名叫單寧酸，鞣酸能使蛋白質凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，這些水果如果跟富含蛋白質、鈣質的蝦一起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且水果中的鞣酸會跟鈣離子結合，形成不溶性結合物，刺激腸胃引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。

3、應去除蝦線。

蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裡有泥腥味，影響食慾，應提前去除。去蝦線的方法很簡單：蝦買回來後，先清洗一下，將蝦的長須，以及多餘的部分剪去，在蝦的第二指節處，用牙籤抽出蝦線(蝦腸)，處理好的蝦再清洗即可。

4、腐壞變質的蝦不可食。

顏色發紅、身軟、掉頭的蝦，就是不新鮮的蝦甚至腐壞的蝦，不可再吃。

溫馨提示：

以上就是給各位孕媽媽講解的關於孕婦可以吃蝦嗎，希望對孕媽媽們有所幫助。蝦確實是對人體有好處的，但是也不要貪吃哦，特別是對蝦過敏和身體有一些疾病不適合吃蝦的孕媽媽，注意營養的攝入均衡。

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