懷孕後，晚上不管有多餓，這3種食物准媽媽最好也別吃！

一個女人，自從懷孕之後，都說自己胃口大開，不僅白天吃的很多，晚上也吃的特別多的時候，剛想上床睡覺，但是卻又感覺到特別的肌肉，總是想起床再吃些東西，但是在這裡准媽媽要注意的是，有一些東西在網上是不能吃的，對於媽媽來說沒有什麼好處。所以，再餓也不要去碰這三種食物。

1.大量牛奶

很多准媽媽覺得在懷孕期間多喝一些牛奶對於身體是有一定好處的，因為牛奶營養豐富。而且又不容易長胖，所以晚上餓了的時候，能對的准媽媽都起床，喝一杯牛奶。但是根據相關的研究表明，如果在懷孕期間沒有節制喝牛奶的話，就很有可能會導致攝入量過多。身體內的鈣質和色氨酸，過量，導致准媽媽經常半夜，起來跑廁所，從而影響到了正常的睡眠質量，所以說喝牛奶是可以的，但是一定要注意不要喝得太多。

2.甜食

估計每個女生都特別的喜歡吃甜食，准媽媽懷孕之後也肯定不會放過吃甜食的這個絕佳機會，而且很多准媽媽覺得甜食更加耐餓，可以及時的為身體補充能量，所以一旦吃起來就沒完沒了，但是晚上吃甜食的時候，不僅僅會影響到准媽媽的身材，對於健康來說也是沒有什麼好處的，半夜吃甜食就會使原本能夠消耗的能量，轉入睡眠之後沒有辦法消耗掉，從而，形成脂肪堆積在身體里。造成准媽媽出現身材變形的情況，而且睡前吃甜食的話，就會使准媽媽的血糖值升高，如果一直保持著高血糖的狀態，對於准媽媽來說，很容易患上妊娠期糖尿病，對腎臟和神經末梢也都會產生相應的損傷。

3.太油膩的食物

我媽媽在懷孕期間，如果晚上吃一些太過油膩的食物，不僅僅會影響到准媽媽的睡眠質量，而且還會影響到腸胃的消化，從而引起便秘的情況，如果晚上實在是太熱，給媽媽盡量要選擇一些比較清淡的食物，而且一定要少食多餐，吃完之後不要立馬睡覺，等到消化一段時間之後再入睡。

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