52歲大媽查出肺癌，丈夫也未能倖免，醫生怒斥：都是你省出來的！

肺癌是我國十大惡性腫瘤之一，成為危害人類健康的無情殺手。不良的生活習慣、不規律的飲食習慣，如長期過量抽煙酗酒，成為了肺癌發病的重要原因。而如今不抽煙罹患肺癌的幾率也越來越高，這是為什麼呢？

今年已經52歲的徐大媽，有一雙人人稱讚的巧手，經她做的菜，要「色」有色，要味有味，就因為做菜好吃，她家趙老頭的心早被徐大媽牢牢抓住。

也許是燒菜太耗體力，最近徐大媽臉色特差，而且經常咳嗽、發熱，但她以為只是普通感冒，也沒當回事，隨便吃了一點感冒藥，結果兩個月過去了，咳嗽並未好轉，反而出現了咳血，胸痛。這可嚇壞了徐大媽一家老小，趕忙送醫就診。

在醫院經過胸部CT掃描、及血液生化檢查顯示，徐大媽左肺下葉背段見類圓形陰影，可見高密度影，最終確診為肺癌晚期。當趙大爺聽到這個噩耗時，一時間接受不了而倒在了醫院，可是禍不單行，趙大爺也被查除了肺癌，頓時二人陷入了深淵。

事實上，夫妻二人同時罹患一種癌症，正是屬於夫妻癌，因共同的生活習慣、飲食因素而導致的。

醫生了解發現，徐大媽兩人均不吸煙，而導致他們患上肺癌的原因竟是「省」出來的！

徐大媽30多年來一直習慣於爆炒，喜歡把油鍋燒的冒煙才下菜，同時徐大媽比較節儉，平時捨不得開油煙機，即便是開了油煙機，一炒完菜就立馬關掉，她怕浪費電。可就是這樣節儉的「好習慣」，讓兩人染上了肺癌。

醫生解釋：食用油在加熱至170攝氏度左右，食油液面上就會出現油煙氣，這種油煙氣的組成約有200多種化學物質，含有苯丙芘、揮發性亞硝胺等化合物，它們都是已知的致癌物。同時在炒菜如果不開油煙機，有害氣體就會殘留於廚房內，危害人體呼吸系統，增加肺癌病發率。

最後，徐大媽二人聽從了醫生的建議接受放化療，可是徐大媽還是由於體質弱。發現的晚，最終沒有挺過去，生命結束在了病床上。

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事情結束後，醫生提醒：想要避免肺癌，千萬不要「省」！

炒完菜後，不妨讓油煙機繼續運轉3-5分鐘，確保有害氣體完全排出。另外，在炒菜時盡量關上廚房門，將窗戶打開通風，這樣在一定程度上也能減少有害物質在廚房內的殘留。平時減少煎炸等烹調方式，採取蒸、煮、拌等方式，對身體更加有利。

除了廚房油煙，肺癌的病因還有兩種：

1、吸煙

國內外的資料表明，大量吸煙是導致肺癌高發的重要因素。煙草煙霧包含多核碳氫化合物、N - 亞硝酸鹽、芳香胺、苯和砷等多種致癌物。據了解，吸煙人群肺癌發病率比非吸煙者高10倍，吸煙率高於非吸煙者20倍。

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2、肺部慢性疾病

有的人患慢性肺病並不知道，這也可能是肺癌的病因，例如塵肺、矽肺、肺結核等等。一旦肺病發展，肺癌的風險就非常大。

預防肺癌，養好肺是關鍵，謹記「四個一」

一杯茶：健肺排毒

自製蒲公英地節茶

將蒲公英根、菊苣根、桔梗、地節按2:2:1:1的比例製成，每日取2-5g用熱水沖泡代茶飲。

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蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，對於咽炎、扁桃體炎等慢性炎症有效，還可以幫助身體排出更多毒素！

地節可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的作用，對於緩解吸煙者咽喉問題效果不錯！

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。

菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。

此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排煙毒有很好的效果，非常適合吸煙者和戒煙者作為代茶飲飲用。

一碗湯，養肺潤燥

自製川貝雪梨豬肺湯

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材料：豬肺120克，川貝母9克，雪梨

做法：

1.取豬肺洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。

2.將川貝母洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。

3.料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。

一種運動，增強體質

一天中養肺的最佳時間是早7點~9點，這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。而要想促進肺功能，最根本的就是全面增強體質，堅持鍛煉身體。

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步行是最簡便、安全的運動，體質較弱者可以從慢速散步開始，每日步行500~1500米，開始時可用自己習慣的速度走，然後用稍快的速度，適應後再逐漸增加鍛煉的時間。

一個穴位，健肺排濁

太淵穴

作為肺經的源頭，肺氣就是從太淵穴源源不斷地運送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當於深挖一口井，使肺氣源源不斷地湧出，最終達到補氣養肺、止咳平喘的效果。

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按摩法：首先，用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後緩慢屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱等感覺，持續20到30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，如此反覆操作。左右交替進行，每次每穴按壓5—10分鐘，每日1—2次。

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