懷孕無小事，備孕真的很重要！女性必看！

上周表妹結婚了，本想結婚以後好好地過2人世界，卻沒想到從前幾天開始就被雙方父母旁敲側擊的催著要寶寶，這下可愁懷了她。

結婚之前，她們兩個可以說連自己都還照顧不好呢。飲食不規律，晚上熬夜，吃了上頓沒下頓，日子過得糟糟的。這突然要讓他們生個大胖小子出來，還真是為難。先不說生下來之後怎麼帶怎麼養，可能就連怎麼能懷一個健康的寶寶都不知道！

兩個小年輕都還在混職場，每天忙於工作，壓力很大，不僅要長時間坐在電腦前，更是面臨加班熬夜，睡眠不足等等各種情況，亞健康就隨之而來。很多職場女性更是會出現內分泌失調、便秘、腸胃不適、著急上火等各種問題。這也是為什麼大多數職場女性到了生育年齡往往會選擇逃避懷孕，或久備不孕的情況。

那麼，成功受孕需要具備哪些條件呢？如何正確備孕呢？

首先，想要受孕成功，女性就必須要排出健康的卵子。很多不孕不育的夫妻，往往是在排卵上遇到了阻礙。有的是因為卵巢功能異常又或者內分泌激素水平異常而出現了不排卵的現象。這就很大程度上影響了懷孕的成功率。

備孕的女性，一定要足夠了解自己的身體，監測出自己的排卵期。通常來說，女性在排卵的時候，陰道宮頸分泌物會增加，呈拉絲狀。除此之外，還可以B超監測，激素水平測定及基礎體溫測量。

這些都是很方便的可以知道自己排卵期的方法，在排卵期進行性生活，更容易受孕。

再者，有了健康的卵子，還需要一顆健康的精子。女性的卵子固然重要，但如果男性的精子不夠健康有異常，那麼同樣無法懷孕。一般看精子是否優質健康，從精液體積、精子總數、精子密度、精子存活率等各個方面考量。以此來判斷精子的健康程度。

有了卵子和精子，那麼是否可以結合成受精卵也是異常重要。如果輸卵管不通或有異常，即使精子和卵子再健康，也是無法結合成受精卵。精卵結合的時候，輸卵管是否暢通很重要。所以存在任何輸卵管疾病都要引起重視。

常見的輸卵管性不孕疾病包括：輸卵管炎、輸卵管發育異常等疾病。

精卵健康，並且成功結合成受精卵，那麼最後就要有一個可以紮根生存的環境，那就是女性的子宮。

健康的子宮給胎寶寶舒適的成長環境，受精卵在子宮著床發育，如果子宮內存在內膜薄、子宮畸形、肌瘤或者其他子宮問題，則很容易影響到寶寶的正常成長發育，自然也留不住好孕氣。

這是能夠順利懷孕的最基本的條件，但並不是每個人都可以特別順利的受孕。很多時候還是要靠備孕調理身體，讓身體處於最佳狀態，這樣會增加懷孕的幾率。

孕前準備

1：均衡飲食營養，控制自己的體重，並且選擇適合自己的運動。

2：早睡早起，不熬夜不透支自己的身體。

3：進行孕檢。包括孕前高危因素評估、身體基本檢查以及輔助檢查。在孕檢的時候，尤其要注意做遺傳檢測，避免孩子有遺傳病。

4：備孕期間最好少生病，吃藥經過醫生的同意之後再服用，避免意外懷孕之後藥物會造成不良影響導致流產。

5：最重要的一定是要放鬆自己的心情，不要有太大的壓力，避免因情緒引起的內分泌失調。

6：在計劃懷孕的前3個月到懷孕後3個月，要每天攝入適量的葉酸。還可以根據自己的身體檢測結果，缺什麼補什麼，但是一定要適量，不可過多或過少。

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