氣血足身體才能健康，注意補充氣血，身體才能享長壽

氣血是健康的基石人體的基本健康都是有氣血來保證，這是因為我們人體所需的營養物質和供應身體生命體征的運行都是血液來運送。人體的各個臟器組織也都是通過血液來提供，因此血液關乎著身體的健康。

而且氣血兩虛是健康的大敵長時間的氣血不足會影響到身體器官的健康運行，讓器官組織因為血液供應不足造成器官功能衰竭，這樣就會給身體造成嚴重的傷害。

我們身體器官組織負責我們身體的健康運營，如果我們人體是一顆大樹，那麼血液就像這顆大樹的樹根和水一樣重要，大樹一旦沒有了樹根和水分的供應那麼就會死亡，我們人體也是一個道理就像人體如果沒有血液那麼我們人也就會死亡。

供血不足時身體也會出現嚴重的癥狀，像頭暈目眩，記憶力下降，身體怕冷失眠多夢身體沒有力氣，器官組織因為缺血引發功能衰竭和病變，等情況發生。嚴重的會造成器官組織缺血性猝死。

所以氣血不足對身體危害非常大，預防氣血不足最好的辦法就是補充氣血，像桂圓，蓮子，大棗，核桃，胡蘿蔔黑芝麻等食物都有補充氣血的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！