天然「養胃王」，胃病的「天敵」，每天吃一點，遠離胃癌胃潰瘍！

尤為重要的是人們的飲食習慣，平時吃飯時常有五個壞習慣，多半是已經有胃病，或者是即將得胃病了。

這個久拖著也不是事情，終究要解決，而解決的對象和主體都是自己，所以要弄清楚來龍去脈才能更好的解決痛楚，還原一個健康的體魄。

飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,平時不要吃辛辣的食物，作息要規律，不要熬夜，不要吃太飽。可以少食多 餐，腸胃不好有脹氣說明體內有寒氣在體內存在,讓陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁排泄減少,食物不能快速消 化,停留時間過久,出現刺激胃酸分泌較多,產生脹氣,所以會有胃脹現象

根在膽,抽空有時到田間附近田間地頭採摘點樹栄苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,用電飯煲平時食東西清淡些少油,原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，少食多餐,晚上不要熬夜,膽不好,容易產生心情煩躁,以後要注意一下。

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