怎樣遠離大腸癌？每天看好大便這事兒…………

在中國，每年約37.6萬人被查出大腸癌，平均每天約1000人被確診，中老年群體發病趨勢在上升。如何防範和檢測？通常醫生會建議做腸鏡等，但正常情況下，我們其實是可以通過觀察每天大便，來了解腸道變化情況的！怎麼觀察大便？從蛛絲馬跡中發現可疑癥狀？往下看~~

一要看顏色

即使是健康人，便便顏色也不可能天天固定一個色。但患病時，便便顏色就會變得「五顏六色」。

黃褐色健康的便便呈現黃褐色，這是胃腸道健康的表現。

黃色如果便便是黃色，且看起來很油膩，可能是脂肪沒有消化完全導致；藥物大黃也會導致大便變黃。

紅色常見於痔瘡、痢疾、大腸息肉、潰瘍性結腸炎、結腸癌、缺血性腸病等，提示病變位於結腸下部。但肝硬化、潰瘍病發生大出血時，也可排出鮮紅色，甚至全血便。攝入較大量的西瓜、西紅柿、紅辣椒時，大便也可呈淡粉紅色。吃莧菜可使大便呈黑紅色。

綠色可能是吃太多綠色蔬菜。如果沒有，則可能是胃腸道內存在膽瘺。所謂膽瘺，是指膽汁從異常通路進入了腸道，綠色是膽汁染成的。

醬色醬色便是阿米巴痢疾、壞死性小腸炎大便的特徵。需要注意的是，吃入大量巧克力、豆瓣醬等，也可出現醬色便。

黑色黑色便多見於潰瘍病、肝硬化食管胃底靜脈破裂、胃癌、小腸腫瘤等病變的出血，提示出血量至少在50毫升以上，且在腸內停留超過8小時。服用某些藥物或進食較多黑莓、桑葚，大便也會發黑。

柏油色有些黑便看起來光澤發亮，如瀝青（柏油）狀，又稱柏油樣便。柏油佯便不僅糞便的外觀是黑色的，有血腥味，具有光澤，帶粘性，一般無糞臭。當上消化道出血超過100~200毫升時，則可發生柏油樣便。

灰白色或陶土色可能是肝膽疾病的信號，如膽結石、病毒性肝炎、肝硬化等。

二要看形狀

布里斯託大便分型法是一種醫學上的分類法，它將大便分為七類：

第一型：一顆顆硬球（很難通過）

第二型：香腸狀，但表面凹凸

第三型：香腸狀，但表面有裂痕

第四型：像香腸或蛇一樣，且表面很光滑

第五型：斷邊光滑的柔軟塊狀（容易通過）

第六型：粗邊蓬鬆塊，糊狀大便

第七型：水狀，無固體塊（完全液體）

●第一型和第二型表示有便秘，說明體內缺乏纖維素和水分，需要多吃水果和蔬菜；

●第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形狀；

●第五至第七型則代表可能有腹瀉，需要多喝水，補充電解質以防止脫水。

●如果便便常黏在馬桶上，則表明體內含油量高或對脂肪消化不良，有慢性胰腺炎的風險。

●如果便便變細，排除飲食結構或生活環境突然改變外，可能是痔瘡、直腸癌和直腸息肉。

三要看頻率

怎樣算便秘？

●排便次數減少（＜3 次 / 周）；

●糞便干硬；

●排便費時費力、排出不盡或需手法輔助排便；

●癥狀持續至少 6 個月。

如果問題嚴重，要及時就醫治療，切勿自行服用瀉藥或抗生素等。

怎樣算腹瀉？

一般認為，每天大便 3 次以上，整天大便總量大於 200 克，並且大便含水量超過 85%，就是腹瀉。

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四要聞氣味

科學分析表明，人的老化是從腸道開始的，而排出臭便就是腸道老化和惡化的最有力的證據。健康人的大便不會特別臭，偶爾特別臭一次不要緊。

鏈接一：

為何我的大便特別臭？

攝入高蛋白過多肉類、蛋奶類等食物吃的較多，腸道消化時間比較長，屁和便便都會更臭一些。

乳糖不耐受體內消化分解乳糖的物質缺乏，腸道內的大量細菌會使未消化的乳糖發酵，便便也就更臭。

腸道有病消化不良時便便會有酸味，細菌性腸炎則帶有腥臭味。

鏈接二：

便過留味久不散，這些臭味須警惕！

惡臭可能是進食高蛋白或肉類較多，長此以往腸癌的發病率增高。

酸臭多是發酵性消化不良，「食滯」的結果。

腥臭伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且量較多，需及時就醫檢查。

腐臭伴肉或魚腐臭味的水便，可能是腸內大量血液或黏液分解的表現。

奇臭肉湯樣大便伴奇臭味，多見於腸出血性壞死性炎症。

來源：生命時報、人民網、百度百科、退休俱樂部等

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