懶人減肥法，不用挨餓，一周吃5次，祛濕排毒鎖住92斤！

對於吃貨美眉而言，如果想要快速減肥而選擇節食那是不可能的吧！還有一些減肥的美眉們為了保持減肥效果或者是不胖的女孩子就選擇不吃主食，不吃米飯，每餐吃點蔬菜就覺得能夠快速瘦身或者是保持身材，這樣真的就可以了嗎？其實，這裡有不挨餓的方子，可以讓你美美吃上可口的飯，還可以減肥祛濕，紅潤肌膚。我就是通過中醫阿婆做給我的可口的米飯，讓我瘦了10斤，沒反彈，冬天都只有92斤呢！連我身邊的朋友試了，都不過百呢！

一般陳皮紅豆沙是人們的最愛，但是如果想吃米飯的朋友就可以做成紅豆陳皮飯，超強飽腹，還可以補血養氣，利尿祛濕，排毒減肥！紅豆陳皮飯的做法步驟

1一半粳米和一半糙米混合起來

2陳皮洗乾淨表面的灰塵，剪成小條狀

3紅豆提前一晚上泡脹

4加入高於米飯一厘米的清水，加入紅豆和其他材料

5放到蒸鍋上面，大火上汽之後十五分鐘即可！如果想快速減肥的朋友，可以選擇一周吃4-5次，就可以了！

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