小孩「磨牙」讓父母糟心不已，看完這3點父母就要當心了

相信大多人都有過這樣一種經歷，就是一個舍友在磨牙或打呼嚕，其他人躺在床上靜靜的聽著。打呼嚕比較容易理解，但是磨牙究竟是怎麼回事？甚至一些小孩都有磨牙的習慣，究竟是什麼原因造成小孩磨牙？我們一起來看一看。

1、腸道寄生蟲病

寄生蟲是導致小孩出現磨牙的重要原因。但由於衛生條件和衛生習慣的改善，由寄生蟲引起的小孩磨牙越來越少，呈現出了一種良好的改善趨勢。寄生蟲影響小孩磨牙主要表現在這3點，一是產生毒素，刺激腸道，造成腸道蠕動加快，出現消化不良，從而影響睡眠。二是刺激小孩神經，使小孩大腦產生興奮，從而發生磨牙。三是分泌的毒素造成小孩身體瘙癢，從而影響睡眠質量，容易誘發磨牙。

解決辦法：改善飲食，再根據醫囑，選擇藥物治療。

2、精神過度緊張

小孩情緒過度緊張，也有可能會誘發磨牙情況的出現。小孩如果睡覺前看電視劇、動畫片、玩耍過度等，都有可能會讓他處於一種興奮、緊張的狀態之中，容易出現磨牙。還有小孩挨了父母責罵、明天有考試等，都有可能會引起小孩壓抑、不安、焦慮的情緒，從而影響睡眠，導致出現磨牙。

解決辦法：睡覺前，盡量不要讓小孩看緊張、刺激的視頻或書籍，別讓小孩參加刺激活動，或玩的過於興奮，盡量避免睡覺前打罵、責怪小孩。

3、消化功能紊亂

小孩消化不好，睡前盡量不要吃著太飽，不然容易引起磨牙。睡前吃著過多，會增加腸胃負擔，一則不利於健康，二則會增加腸胃的工作負擔。腸胃負擔過重，造成身體不適，也容易誘發小孩睡眠時出現磨牙。

解決辦法：注意小孩飲食，以清淡為主，多吃一些易於消化的食物。

磨牙雖然是一種不好的習慣，但也絕非是什麼疾病，只要父母多加註意和開導，避免小孩睡前情緒緊張或吃著過飽等，就能很容易的改善小孩的睡眠質量，小孩出現磨牙的幾率也會大幅度的降低。

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