提醒：指甲如果長成這3種樣子，說明你的身體要出大問題！

中醫認為，指甲為臟腑氣血的外在表現，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康狀況，通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體可能發生的病變。

那麼，健康人的指甲是什麼樣子的呢？健康的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，指端有一定的弧度。如果把十個指甲放在陽光下觀察，指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

如果指甲呈現以下3種樣子，說明健康可能存在風險：

1、甲身凹溝

甲身當中有凹陷，統稱凹溝。指甲出現這種情況，說明曾經發生了不輕的疾病，或遭受了重大精神打擊，從而引起營養失調。如果凹溝發生在大拇指，多為精神不振；在食指上，容易患皮膚病；在中指上，多為肌肉無力；在無名指上，易患眼疾， 支氣管炎，等呼吸器官的疾病；在小指上，易患咽喉炎，神經痛或膽汁性疾病。

2、各種顏色的斑點

指甲上出現白色的斑點，通常是缺鋅、缺硅或者體內有寄生蟲病。指甲上出現黃色細點，則可能是患上了消化系統方面的疾病。指甲上出現黑色斑點，那就要特別小心，少量的黑色斑點，只是操勞過度或是營養不良，如果指甲上出現大量的斑點，則可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

3、顏色改變

如果甲床顏色蒼白，可能是貧血，即外周血紅細胞減少。如果指甲的顏色發藍，意味著手指供氧不足，或者患上了一種罕見的血管病——雷諾氏病。當然，如果只是冬季出現淡藍色，則可以能是血液循環速度較慢所導致的。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

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