女生睡前堅持這3個習慣，顏值至少年輕10歲！特別第3個，還能瘦身
保持青春靚麗是每個人的夢想，為了達到這個夢想大部分人都會從保養身體保養皮膚方面做起，其實生活中很多的小習慣只要你做好了也可以使自己保持年輕的，下面是給大家分享的做好哪幾個睡前小習慣可以使人更加年輕。
女生睡前堅持這3個習慣，顏值至少年輕10歲！特別第3個，還能瘦身！
1、睡前泡腳
泡腳可以使你更年輕，很多人只有在寒冷的冬天才有泡腳的習慣，因為都覺得泡泡腳身上會熱乎乎的，其實要想永遠保持年輕就用養成每天泡腳的習慣，因為腳底是人的第二心臟，熱水泡腳可以加快身體的血液循環，促進新陳代謝，新陳代謝正常了也就更健康年輕了。
2、睡前梳頭
現在人工作生活壓力大又經常熬夜加班就經常出現失眠的困擾，但是如果睡眠不好的輕則皮膚受損，重則影響身體健康。其實有個很簡單的小方法就是用你的手當梳子來給頭部梳頭做按摩，這樣可以加快頭部的血液循環，使大腦放鬆從而既可以讓你睡個安穩覺又能讓你美容養顏保持年輕。
3、睡前做運動
很多人都是早上起床或者飯後會做些運動，其實睡前不運動不僅減肥還能使你保持年輕的，可以做一些空蹬自行車或者拉伸一類的運動這樣可以讓你在睡覺的時候身體也可以進行排毒從而使你更健康年輕。
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