南瓜的營養全在這個部位，營養高出百倍，可惜好多人不懂給扔了

一般而言，南瓜很多人都知道，而南瓜藤卻沒有聽說過，其實南瓜上的南瓜藤對人體健康也具有非常有益的作用，下面就快跟隨小編一起看一下吧。

1.維持血糖平衡，南瓜藤中含有豐富的粗纖維，粗纖維能夠在腸道內吸收水分，刺激腸道蠕動，維持血糖平衡，對於動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病有很好的防治作用；

2.抗氧化，南瓜藤中含有維生素C成分，維生素C有清除體內自由基的效用，還有抗氧化、抗衰老、美白肌膚的功效，而維生素C一旦缺乏，還容易引起壞血病，出現疲勞、倦怠、牙齦腫脹出血、傷口癒合緩慢等不適癥狀；

3.降血壓，南瓜藤中含有豐富的鉀元素，並且鈉元素的含量較低，高鉀低鈉的食物，對於預防高血壓和冠心病等心腦血管疾病有積極意義，鉀元素能夠調節細胞內液的滲透壓、調節ph值，維持神經肌肉的興奮性，當體內的鉀元素缺乏時就會引起肌肉無力症，並且高鉀飲食具有一定的降血壓效果。

除此之外，你還知道南瓜藤的哪些功效和作用呢？就請在下方評論區留言吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！