夏天到了，最愛喝這飲品，帶你遠離癌症，改善睡眠，女人養顏抗衰老！

藍莓是很多人喜愛的水果，它的營養價值非常豐富，各種維生素群，還有豐富的鐵、鈣、鋅、鉀等礦物質元素，具有增進視力、改善睡眠、加固血管、美容等功效。

藍莓的功效： 1.降低膽固醇減少得冠狀動脈疾病的發生，預防心臟病發作。 2.維他命C是抗氧化劑，可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌症。 3.含花青素，花青素在歐洲，被稱為「口服的皮膚化妝品」，可防止皮膚皺紋的提早生成。

夏天到了，天氣逐漸轉熱，喝一杯清涼飲品，神清氣爽，太美了！我今天就做了這道藍莓飲品，添加了酸奶，做法簡單又美味，顏色和口味都是棒棒噠！

【藍莓酸奶昔】 材料：藍莓30粒，酸奶1杯 工具：九陽Y926真空破壁料理機 製作過程： 1.藍莓、酸奶，破壁機準備好；

2.這就是今天的主角——藍莓和酸奶；

3.酸奶倒入料理杯中，用量隨自己的喜歡；

4.藍莓也倒入料理杯中，用量多少自己調整；

5.將真空裝置裝好，這樣就能防止打奶昔的過程中食材發生氧化；

6.啟動「果汁」程序60秒，實際用時50秒；

7.打好的藍莓酸奶昔，藍莓皮遇到酸，變成了漂亮的紫紅色。

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