建議：五種食物不能吃，多食用這四種食物，防治痛風真簡單！

痛風經常會在半夜睡夢中發作，讓人疼的睡不著覺，或者是在酒後發作。現在年關將近，聚餐、喜宴尤其多，酒是這些場合中必不可少的一部分。

多少人在肆意的喝酒之後，痛風發作，痛的死去活來，後悔喝了那麼多酒，結果病一好，立刻又開喝了。

防治痛風，不僅要戒酒（尤其是啤酒），以下5種食物也不能再繼續吃了！

一、不能吃狗肉、鵝肉

狗肉為溫補性食品，又含有嘌呤類物質，痛風者體內嘌呤代謝紊亂，其急性發作期又類似中醫的熱痹，故凡痛風者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風性關節炎發作期間，更當禁食。

鵝肉甘潤肥膩，是高膽固醇食物，且為發性食物，痛風者多食能助熱礙濕而引起複發，因此也不能食用。

二、不能吃粗糧

飲食過於精細不利於人體健康，但是痛風患者不宜吃粗糧，如小米、玉米、高粱、黃豆、黑豆等含有嘌呤多的食物。

痛風患者主食應以細糧為主，如精麵粉做的麵食，精大米等。

三、不能吃海鮮

患有痛風的話，海鮮是千萬不能吃的，因為海鮮內的嘌呤成分很多，而嘌呤就是導致痛風的關鍵因素，會使得患者血尿酸濃度增高，使痛風更加嚴重。

痛風患者不能吃的海鮮包括螃蟹、蝦、魚等，不過蝦中的嘌呤並不是特別多，為什麼也不能吃呢？因為蝦屬於性溫熱，對於急性痛風患者來說，簡直就是雪上加霜。

四、不能吃胡椒、桂皮

痛風病人在病情發作的時候，主要表現在關節疼痛，甚至無法正常走路，而胡椒、桂皮這種非常容易上火的東西，極易加劇關節疼痛，有點「火上澆油」的意思。

同樣，桂皮也是大熱食材，吃多了對肝腎也不好，特別是在痛風發作的時候，這些東西千萬不能碰。

五、不能吃豆製品

像豆腐、豆漿和香乾這一類，痛風患者不能吃。

因為豆製品中的嘌呤真的太多了，對於嘌呤代謝失常的，或者是血尿酸濃度很高的病人來說，絕對不要吃。

以下4種食物，可以多食用：

1，多喝水

人體內70%左右的尿酸是通過腎臟排出的，所以必須要藉助於充足的尿量才能完成，而只有充分的飲水量才能產生充足的尿量，所以痛風患者應當養成多飲水的習慣。

建議每日飲水量應保證在2000毫升左右，伴有腎結石者最好能達到3000毫升，為了防止尿液濃縮，可在睡前或半夜適當飲水。

2，多食用鹼性食物

專家表示，大部分痛風患者急性發作是由飲食不當引起，比如吃了火鍋、海鮮、喝了啤酒，這些食物會使體內的尿酸驟然升高，引起痛風。

此時吃點兒鹼性食物可以有效緩解疼痛，新鮮的蔬菜和水果如東北雌性紅蘿蔔、西瓜、冬瓜等。

3，多補充維生素C

每天口服500毫克維生素C 可降低血尿酸20 微摩爾/升，對預防痛風有顯著效果。

4，多吃奶製品

與不吃奶製品人的相比，經常食用奶製品的人痛風發病率下降44%。

但全脂奶脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，建議患者多喝低脂奶。

脫脂、低脂奶粉和酸奶也可降低痛風風險，平時可放心飲用。

中醫治療痛風，用的全是中藥，特別有效！

治療痛風中藥材，有以下幾種：

第一種：玫瑰茄

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清熱解渴、利尿消水腫、養血活血、促進新陳代謝的效果，它含有原兒茶酸、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。

第二種：蒲公英

蒲公英為多年生草本植物蒲公英的帶根全草，夏秋兩季採收。其性苦、甘，寒，歸肝胃經，具有清熱解毒，及利濕的作用。現代科學證實，蒲公英有廣譜抗菌作用，有「天然抗生素」的美譽，對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用。

第三種：百合

百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可用於痛風急性發作期，能迅速減輕炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的治療預防作用。

第四種：葛根

葛根的主要功效有發表解肌，昇陽透疹，清熱生津，葛根中含有葛根素，現代研究發現葛根素能作用於免疫細胞、炎症細胞的分泌，粘附因子的表達等的作用。實驗研究也證明了葛根提取物能緩解急性痛風性關節炎模型大鼠關節腫脹，並降低血尿酸水平。

也可以將一些治療痛風的中藥配製成茶飲，每天飲用，效果更好。

方法：把玫瑰茄、蒲公英、百合、葛根以及淡竹葉，茯苓，小薊，木瓜等8種成分各取0.5克，按照1：1的比例做成一杯蒲公英紅梅果茶飲，或者製成製成小茶包，每天一包即可，可反覆沖泡三次。

堅持天天喝，能夠清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。

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