孩子經常熬夜不睡覺，聰明媽媽這樣做，孩子主動要求去睡覺！

估計很多的媽媽都有過這樣的感受，就是每次叫寶寶起床的時候，孩子總是會磨磨蹭蹭十幾分鐘，甚至是幾十分鐘，而且賴床特別嚴重。所以這也就直接導致了他上學經常遲到，總是被老師點名批評，這樣下去的話，不僅會讓父母感覺到特別的羞愧，也會導致老師對於孩子的印象變得特別差，對於孩子的生長發育我身心發展來說是沒有任何好處的，所以很多的媽媽都特別的苦惱，有沒有什麼辦法能讓孩子做到早睡早起呢？

孩子熬夜的危害：

危害1、對身高發育帶來不利

晚上的時候是孩子身體內生長激素分泌最旺盛的時期，一旦孩子由於熬夜錯過了這段高峰期，那麼身體內的生長激素分泌量就會相應的減少，對於孩子的身高發育是十分不利的。而且如果孩子經常熬夜，睡得很晚的話，那麼早上的時候肯定會因為睡眠不足而起的特別晚，白天的時候就很有可能會接受比較少的光照和日晒，所以孩子就很容易會出現缺乏維生素的情況，對於孩子身高的發育也會有一定的不利影響。

危害2、抵抗力變的很差

人體只有處在睡眠到時候身體的各個器官才會開始進行修復，而且自身的免疫力也會處於不斷提升的狀態，所以如果孩子有長期熬夜的習慣，那麼身體的免疫力就會處於不斷下降的狀態，因此就很容易會受到各種病菌或者是病毒的侵襲，抵抗力下降，平時得病的幾率也就會相應的提升，對於孩子的身體發育來說是十分不利的。

讓孩子早睡早起的絕招：

1、規定睡覺時間，時間到了一定要睡

現實生活當中，很多的父母都覺得等到孩子玩的累了，自己想睡了就會去睡覺，但是實際情況是，一旦孩子真的玩累了，那麼就會消耗掉很多的身體經歷，對於孩子的身體健康來說是沒有任何好處的，而且一個孩子在睡覺之前，如果玩得過瘋，那麼他的心情和身體都會特別的亢奮。在這種狀態下，他們就會出現失眠，睡不著覺的情況，所以平時的時候可以給孩子規定一個睡覺的時間，只要到了這個時間，一定要求孩子去睡覺，而且一定要放下手中的任何東西，長此以往，孩子就會逐漸的養成這樣一個良好的睡覺習慣。

2、創造舒適安靜的睡眠環境

如果想讓自家的寶寶能睡個好覺，那麼就一定為孩子創造一個比較安靜舒適的睡眠環境，只有這樣孩子才能更好的入睡。睡眠質量也會更好一些，村民的時間也會更加充足。如果臨近睡覺的時候，家裡的環境還是比較嘈雜，那麼孩子肯定會被吵得睡不著覺，從而影響到孩子的睡眠質量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！