發作性睡病的注意事項及康復案例

發作性睡病是一種隸屬於精神科的疾病，其病症在發作之後，患者往往會出現阻擋不住的困意，嚴重的影響到正常的生活和工作。專家表示，當發作性睡病來臨時，我們應做好它的護理工作。那麼，發作性睡病的注意事項有哪些呢?

發作性睡病注意事項

1、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。

2、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。

3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。

5、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

6、忌久卧不起：中醫認為「久卧傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。

7、忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。

不管是什麼樣的疾病，其只要出現就會令我們的生活無法正常運轉，因此，在生活中，能將病症預防的，我們就應該以預防為主。

王國慶，27歲、銷售部經理，發病一年。常年因為工作壓力較大經常出差，導致嚴重的睡眠不足。晚上睡覺經常出現入睡困難，早醒等睡眠問題。後來白天精神逐漸變差，甚至開會的時候都能夠睡著了，嚴重影響了工作，在家人的陪同下去了醫院就診，醫生給開了一些安神的藥物，吃上後確實睡得好多了，但是白天的精神狀態 依舊沒有改善，自己也沒有太當回事。記得有一次開車去單位，自己都不知道怎麼回事開著車自己睡著了，險些喪命，把家人都嚇壞了，說這是怎麼了是不是身上沾上了不幹凈的東西，就找當地巫婆看了，驅邪完後還是那樣 ，就又去當地大醫院去檢查醫生聽我說完癥狀後，確診為我這是發作性睡病。就給我開了哌甲酯回去服用，知道什麼病後家人都上網查資料，網上都說這病好不了，就是吃興奮的藥物，副作用還特別大，家人也都安慰我，說肯定能找到好意思看好你的病，之後去醫院拿葯的時候碰到一個跟我同樣疾病的患者，就跟他聊了起來，他說他發病都十多年了，去了不少地方治療，錢更是花了不少一直不好任何他就說他現在是在北京找王主任看的，現在吃了4個月了，基本上好了，我跟他要王主任的電話，跟醫院聯繫後就去預約好了時間去看病，當天看病的患者挺多的，也跟複診的溝通了，說治療效果都還可以，第一次看就開了30天的藥物回家服用，吃上藥第五天感覺精神度上稍稍好點，期間也有他們的助理給我打電話指導用藥，用藥20天後情況精神上就好多了不怎麼困了，主要是瞌睡的時候自己都知道了能剋制住了，家人看到我恢復的情況都很開心之後就去複診一次，王主任說我的情況恢復的挺好，之後有服用了兩個月的葯，就停葯觀察了現在已經停葯有半年了都挺好的上班也精神十足。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！