男子一天3包煙，突然去世，屍檢結果不是肺癌

30歲的小張在一個外貿公司做夜班客服5年了，因為要值夜班，還要保持頭腦清醒，小張煙抽的越來越凶，從最開始的一天一包，變成了後來的一天三包。

很多人都勸小張，少抽點吧，小心你的肺。小張不以為然，因為他的肺活量一直很好，也從不咳嗽，只是偶爾運動後會有點心慌，小張將這解釋為長期黑白顛倒的後遺症，也沒在意。

忘了說，小張至今未婚，自己買了房子，一個人住。

上周一，小張直到天黑透了也沒到公司接班，打電話也沒人接，第二天還是這樣，公司同事小王和小李結伴到小張家探望，敲了半天門也沒人應，但手機卻在裡面響著，他們立馬報了警。

萬萬沒想到，30歲的小張，一個年輕力壯的小夥子竟然暴斃家中了，屍檢結果顯示，奪走小張生命的不是肺癌，而是心肌梗死！

在很多人談吸煙有害健康時，往往只專註於吸煙對肺的影響，其實吸煙的傷害遠不止於肺！

吸煙傷肝

香煙中的尼古丁是需要通過肺部以及肝臟進行代謝的，若大量的吸煙，那麼勢必要加重肝臟解毒的工作負擔。而且尼古丁會引起人的興奮，會使血管收縮同時加重血液粘稠度。這樣會使肝臟供血減少，造成肝臟缺失營養。

還有一點就是由於一氧化碳通過肺進入血液，會與紅細胞進行結合，這樣就會造成肝臟缺氧，不利於肝細胞的修復和再生。如果不控制吸煙量，那麼隨著時間的發展很有還會促進慢性肝病的發展，甚至會引發肝癌。

吸煙傷腎

當人吞雲吐霧的時候，很多腎毒性物質已經被悄悄吸入體內，去殺死腎細胞了。吸煙後，具有腎毒性的重金屬鎘和腎臟內增加的自由基，會造成腎細胞損傷及死亡！

抽煙會導致結石，抽煙對腎細胞的損害為結石的形成創造了條件。腎結石如果處理不好，也會影響腎功能。此外，還有很多腎臟病變，甚至腎癌，也和抽煙有一定的相關性。

吸煙傷心腦血管

吸煙者的冠心病、高血壓等心血管病的發病率明顯高於不吸煙者。

煙中含有大量的尼古丁，這些有毒物質會導致身體腎上腺素和甲狀腺素的分泌增多，可使心跳加快、血壓升高，造成不良後果。

吸煙還會誘發猝死，即使一些粥樣硬化程度較輕的人，也可能導致心肌梗塞病發，甚至死亡，還會增加周圍血管病和腦卒中的發病危險，冠心病患者因吸煙發生猝死的最主要原因是煙草中的有毒物質引發了心室顫動。

愛吸煙的人應常吃四種食物

1、補充維生素

煙氣中的某些化合物可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。

常吸煙的人宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。

2、吸煙的人應多喝茶

茶能利尿解毒，能使煙中的毒素隨尿液排出，喝茶的確能降低煙對人的毒害。香煙中的尼古丁被人吸入人體後會促進血管收縮，加速動脈硬化和使人體內的維生素C含量下降，因此吸煙者喝茶，尤其德信綠 茶，可以有效地補充人體的維生素C。

宜經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病症的發作，同時茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨 尿液排出，減少其在體內的停留時間。

3、多吃降膽固醇食物

因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。

在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

4、多吃葡萄

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。

另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。

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