這種水果，維C是蘋果8倍，維E是橙子15倍，孕媽咪不吃就虧大了！

有一種水果，它的營養非常豐富，含人體必需的17種氨基酸，而且它的維C是蘋果的8倍，維E更是橙子的15倍，被稱為水果中的維生素之王。它，就是百香果。百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

一、孕婦吃了百香果會怎樣

1、增強免疫力

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、緩解便秘

百香果含有超纖維，能凈化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便秘，對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4、緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

二、孕期吃百香果的注意事項

1、孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天兩個最好。過量使用，可能會導致打破孕婦體內的酸鹼平衡，影響到孕婦和胎兒。

2、患有消化系統疾病、胃不好的孕媽應當謹慎食用，避免造成腹瀉、腹痛。

3、過敏體質的孕婦不宜吃百香果。

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