這些東西輻射大孕媽媽以後還是少碰為妙 小心傷到自己和胎寶寶！

懷孕之後，孕媽的健康就是一家人最大的關注點。不管是從生活上還是飲食上，孕媽都是各種小心翼翼的，生怕會傷害到肚子裡面的寶寶。寶寶的健康是跟孕期的健康有著密切相關的，所以孕媽一定要注意自己的言行舉止，相信很多孕媽懷孕之前就很隨意，不管是坐著還是躺著，都是怎麼舒服怎麼來。

可是孕媽知道嗎?懷孕之後就是不一樣了，要照顧到肚子裡面的小寶寶了，很多表面看起來沒危害的小動作，其實很傷胎!

一、久站久坐

孕婦的血液循環相比平常要差一些，如果長時間坐著不動，可能造成血液循環不良，致使踝關節腫脹和小腿靜脈曲張。靜脈是可以減輕和預防的。首先孕婦在妊娠期要休息好。有些孕婦因工作或習慣經常久坐久站，就易出現下肢靜脈曲張，因此只要孕婦注意平時不要久坐久站，也不要負重，就可避免下肢靜脈曲張。

因為長時間的坐姿會減慢血流的速度，靜脈迴流受阻，這個時候直腸肛管的靜脈最容易擴張，這樣就極其容易引起痔瘡的出現。

二、長時間蹲著

很多孕媽在孕期都是選擇做一些家務，而做家務的時候免不了就會蹲著!但從孕中期開始，所有孕媽都應該盡量避免蹲著，因為長時間蹲著不但對腹部形成壓迫感，甚至如果稍不注意是很有可能導致流產的!並且長時間的蹲也非常不利於身體血液的循環，一旦突然站起來，很容易出現頭暈等不良情況，稍不小心就容易摔倒!

三、提重物

孕晚期因為提重物引起流產的案例非常多。原因是當孕婦提著重物時，是非常有可能造成下腹比較用力的情況的，從而引起子宮收縮，增強了腹部的壓力。要是如果在提重物的時候不小心碰到了自己的腹部，就會引起子宮出血或者胎盤剝離，從而引起流產。因此，孕婦是不可以在孕晚期提重物的。

四、彎腰

儘管到了孕晚期的時候你想彎腰都沒辦法，但孕中期的時候還是可以的!但切記，從孕中期開始你就不能在彎腰了!儘管看似是一個簡單的動作，但實際上你的一次腹部擠壓，則很有可能對寶寶的生長和發育造成傷害!

五、蹺二郎腿

蹺「二郎腿」會妨礙腿部的血液循環，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺「二郎腿」時兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎會影響你的健康。孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺「二郎腿」的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而「雪上加霜」，引發一系列的健康問題。

懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺「二郎腿」時胎兒也會受到壓迫，影響胎兒的正常發育，因此，孕婦要特別注意別蹺「二郎腿」，務必要更加小心端正坐姿。

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