想要寶寶擁有令人羨慕的身高，需要媽媽的神助攻

寶寶還沒出生，一家子都開始對寶寶有各種想像。很多的媽媽都希望自己的寶寶有個高高的個頭，但是無奈自己沒有好基因，那是不是自家的寶貝就沒辦法拯救了呢。其實並非如此，只要後天注意培養寶寶你家的寶貝依舊是高個子。

今天我們就來說一下如何讓寶寶擁有令人羨慕的身高。

首先我們先來來了解下你家的寶貝在3歲之前身高是否達標了。一般來講，對於1歲的寶寶來說，如果男寶寶的身高在71-82cm；女寶寶的身高在69.0-79.6cm的話，你家的寶貝都屬於正常的身高。當寶寶兩歲的時候，如果男寶寶的身高在81.3-94.0cm；女寶寶的身高在80.3-92.6cm的話，媽媽也大可不必發愁寶貝的身高。當寶寶三歲的時候，男寶寶身高在89.9-103.2，女寶寶身高在88.8-102.3cm 都屬於正常的範圍。

那麼如果寶寶的身高不夠的話，寶媽該怎麼幫助寶寶們長高呢？

一、吃出身高

我們的身體每天需要的各種營養都需要靠吃飯來獲取，所以吃對於正在生長的寶寶的來說，是格外重要的。尤其是蛋白質，在寶寶生長的階段媽媽應該多多為寶寶補充優質蛋白質。媽媽們不妨在寶寶的小的時候就為寶寶選擇一款合適的奶粉，最好是選擇無添加，奶香味天然的奶粉，還要含有寶寶生長所需要的蛋白質，從寶寶出生就開始注意身高的問題。

二、動出身高

光是靠吃還是不夠，一般上愛運動的孩子都是比較高的，你看籃球場上有幾個個子矮的，寶寶在運動的時候，骨骼會被拉伸，自身的新陳代謝加速，有利於寶寶的生長。寶媽沒事的時候一定帶寶寶多出去玩玩，不僅可以親近自然，還有利於骨骼的發育。

三、矯正出身高

有些寶貝看書、看電視的時候習慣躺著，扭著身子，各種不正確的姿勢層出；還有些寶寶的候佝僂著背走路，媽媽們可要當心了，如果你家的寶貝出現這樣的情況，可要及時矯正，不良的姿勢不僅不利於孩子的生長，而且也影響美觀。

四、睡出身高

要想讓自己的寶寶身高令人羨慕，良好的睡眠可少不了，孩子在晚上的時候也還在長個子呢！睡覺的時候孩子的激素分泌的比較旺盛，睡眠越好，越有利於孩子的發育。

五、養出好身高

這裡所謂的養是指孩子讓孩子有個健康的環境，有條件的父母可以將家安在空氣質量好的地方，家裡的環境也要常常保持整潔衛生，讓孩子的成長有一個好的環境，對孩子的身心是有好處的，利於孩子的生長。

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