這兩種食材搭配在一起，孩子不但愛吃飯連感冒也香了

最近一段時間，天氣變化很大，不是天高氣爽，就是忽然變熱，熱起來的時候，小編自己也沒有多少胃口，吃不下飯了。天氣多變的緣故，體質變差了，就很容易感冒，寶寶也是感冒不斷，吃飯也不香了。怎麼辦呢？今天小編給大家帶來給一份食譜，簡單至極的美味，讓你把食慾提起來。

其實，這種食材是我們常見的，非常普通。一種是洋蔥，很多家庭都會備用，另一種就是杏鮑菇了，超市隨時可以買到。可能很多家庭主廚會很驚訝，這兩種也可以一起炒嗎？當然了，小編的分享絕對讓你能吃到不一樣的美味，而且吃飯香，寶寶也不容易感冒了。有沒有這麼神奇呢？

首先我們來看看這兩種食材的營養價值及它們的功效。洋蔥，是很多人都愛吃的，而且營養也是比較豐富的，它素來有蔬菜中的營養皇后之稱。而且味辣性溫，可預防風寒感冒，也能增加食慾和促進消化。那麼杏鮑菇呢？它能夠幫助促進消化、增強我們身體的免疫力，對預防一些心血管疾病、降血壓和降膽固醇，都有一定的好處。看來，這兩樣食材真是絕妙的搭配哦。

我們再來看看這兩種食材搭配的做法吧。將準備好的洋蔥、杏鮑菇、青椒洗凈，然後切成條狀備用，杏鮑菇最好捏干水分。鍋底加入適當的食用油，把油燒熱，放入杏鮑菇，煸炒至色澤稍黃，這時候水分幹了，味道比較香。再加入洋蔥和青椒一起煸炒，在快斷生時，加入適量鹽、胡椒味一起煸炒入味，片刻即可起鍋。

這時候杏鮑菇的香味，和洋蔥、青椒絲脆脆的口感和青白的色澤，都是很誘人食慾的。我家兒子很喜歡吃的哦，每次都是兩碗白米飯，吃了還想吃！不過，好吃也不能貪吃，對於飯量好的寶寶，還是要控制食量才好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！