健身新手為何屢屢受挫？做到這幾點你不輸大神！（健身心態建設）
謝謝你點進來，文章以輕鬆問答方式展示，全文1213字，閱讀時間3-4分鐘。
阿浪作為一個曾經175cm，只有100斤的弱雞，對於自己每次進入健身房總是心有餘悸。莎士比亞曾經說過（我猜他說過）「好的心態，是良好健身的開始」。雖然這篇文章不能幫你漲肌肉，但是能讓你變成心態上的健身大神！
典型分析：
弱雞1：我是個超級胖子/超級瘦子，每次進去健身房我都覺得好丟臉，很怕別人看著我練，總覺得是在嘲笑太菜？
心態大神：你別傻了，你以為你是吳彥祖還是迪麗熱巴啊？大家進健身房誰有空盯著那些菜鳥看，大家都在看什麼？哇那個教練胸肌賊大形狀又好，哇那個女教練腿又直又緊緻。健身房在焦點聚集這個事情上，是個肌肉為先的地方，誰胸大，大家看誰。菜鳥是不會有很強的存在感的。除非你一絲不掛的去鍛煉。所以不要高估自己了，埋頭練吧。
弱雞2：我天生就不肥/瘦（天生弱雞），我要出差加班不能經常去（後天弱雞），那健身還有用嗎？
心態大神：去練就是了！就你TM廢話多，你不練可能是只有20分甚至負分，你練了1年在大神眼裡可能也只有40分，在別人眼裡還是不及格，可那總是進步不是嗎？海明威（這次是真的，不是我瞎編的）說過：「優於別人，並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己」，可能我阿浪練一輩子都練不成拉扎爾那個樣子，但是我練2年是不是有60分呢，繼續堅持呢，總比在敲鍵盤的人要強100倍。
弱雞3：我總覺得我的動作不標準，但是問別人我又不好意思，我怕我的問題會不會太幼稚了呀？
心態大神：問！別猶豫！問！健身的人有一種蜜汁特質——「好為人師」，很多大神是很樂於分享的，都有很多看法、見解、理念，就缺你這個聽眾了！當然每個人對鍛煉、飲食都有不同的見解，兼聽則明，多請教多實踐，獨立思考，結合自己的情況去調整。但是，正如你泡妞一樣，主動出擊問她兩句要個微信，這個女護士呢過不行換一個嘛，又不收錢對吧，你等女生泡你？等大神主動搭訕來教你？那你真的要長得像吳彥祖一樣了。
弱雞4：我每次看到別人在用器材，我就不敢過去了，感覺自己太菜不好意思，人一多，我都沒什麼能用的？
心態大神：首先，健身房本質是一個商店而已，你和健身房是赤裸裸的金錢交易關係！你付錢去使用設備和環境，你和其他人在設備使用上是有一樣的權利和義務的，並不會因為他胸肌大一點，他就應該對設備有優先使用權，沒有這回事，這個和上兩個問題談到的焦點聚集不是一回事，不要慫，不要讓開，禮貌的請問是否可以輪流使用設備。阿浪就是這樣，開始和大神搭訕，並讓大神輔助我的。
弱雞5：我看別人穿手套、護腰都很厲害的樣子，我這麼菜，穿了會不會很裝逼啊？
心態大神：你可以這麼思考這個問題，正是因為別人牛逼，才不用護具，你又菜又不用護具，怕不是找死？用護具是為了保護自己達到更好的健身效果，大神練個10年手繭比你那個10塊錢3個的健身手套還厚，人家用個毛？
大家還記得第一次進健身房的感覺嗎？有哪些不開心的事情，評論分享讓大家開心一下？
