想要瘦小肚子？這3個地方拍一拍，能瘦一圈，收藏備用！

如果你想練腹肌，但偏偏你的肚子上有贅肉怎麼辦？下面就來介紹如何快捷有效又不費力氣地來瘦小肚子。

最重要的就是祛濕了，足是根源，可以從泡腳開始，其次，手臂也可以熱敷一些草藥，來驅走寒氣，這些寒氣會導致你的肚子肥大。

其次，膝蓋這一塊關節也特別重要，需要熱敷及按摩。

平常在飲食方面也可適當服用荷葉煮的飯菜之類的，荷葉可是祛濕的法寶

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