別再只喝蜂蜜水了，蜂蜜的這些吃法，你都知道嗎？

蜂蜜就是蜜蜂們在鮮花里採集的花蜜釀造而成的。吃起來口感潤滑而且非常甜。那麼你知道蜂蜜都有什麼作用和怎麼食用嗎？

想一下小時候，小孩子想吃甜的。無非就是吃點蜂蜜或者甘蔗了。平常時候遇到一個挑著糖來賣的就得高興半天。蜂蜜可是一種好東西，就連熊都愛吃，現在蜂蜜不用我們親自去蜂巢採集了，也不用怕被蜜蜂蟄了，在市場或者超市裡花上幾十塊錢就能買上一瓶。

蜂蜜可以補益脾胃、促進消化，能促進我們人體對食物的吸收。蜂蜜還有止咳的作用，我們日常生活中咳嗽了，喝一點蜂蜜就會好受很多。像我們平常喝的一些稠稠的止咳糖漿里，比如念慈菴中，就有蜂蜜的成分。

蜂蜜甚至還能治療燒傷、燙傷，可以有效地緩解你傷口的疼痛，讓被燙傷的地方快速癒合，而且不會留任何痕迹。既然蜂蜜有這麼多的作用，那麼你知道蜂蜜怎麼食用比較好吃嗎？

摻入牛奶、豆漿或粥中食用，吃早飯的時候，我們都會喝一點牛奶、豆漿或者粥，雖然這些食物本身就特別好喝。但是加上蜂蜜，就會更好喝，每天喝一點就能美容養顏，讓我們更健康。

塗抹在麵包、饅頭上食用，就像果醬一樣，蜂蜜也是可以直接塗抹到饅頭和麵包上食用的，而且口感不比果醬差。蜂蜜饅頭。在麵粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭也是鬆軟可口、香甜。

柚子茶，蜂蜜柚子茶可是有很久歷史的茶品了，而且特別受大眾喜愛，在各大飲品店裡幾乎都有。我們自己在家中可以自己把鮮柚子用榨汁機榨一下，然後倒入蜂蜜和純凈水就可以喝了。

蜂蜜檸檬茶其實是和蜂蜜柚子茶差不多的做法，味道的話檸檬比較偏清爽一點，口味比較酸。檸檬可以直接切片，然後插入杯子邊上，又有一番度假的感覺。

蜂蜜紅糖水，倒上一杯滾燙的紅糖水，再加上一點蜂蜜就是一杯好喝的飲料了。不時的喝一些紅糖水能促進紅細胞的產生，加快血液循環，對身體健康是有很大幫助的。

蜂蜜水果沙拉，餓了的話。來這麼一盤蜂蜜水果沙拉既好吃、又開胃還壓餓，最重要的是特別健康不長胖，水果和蜂蜜都是熱量比較低的食物了。

而且蜂蜜熱量要比蔗糖低，營養又豐富，主要的成分是葡萄糖和果糖，是好吃不發胖的百搭美食。但是蜂蜜寒涼，不宜多吃，胃不好的小夥伴最好是用溫水吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！