要想減肥別吃這二種食物，這二種食物特別容易發胖

現在的人越來越注重養生，而且很多人都在想怎麼吃才會不胖，肥胖在外表看來是不美觀的，但是肥胖也會影響著身體的健康，所以大多數的人都在想著怎樣去減肥，要想減肥別吃這二種食物，這二種食物特別容易發胖，我們一起來看下吧！

糖炒栗子

糖炒栗子具有豐富的蛋白質、脂肪、維生素b等維生元素，糖炒栗子的熱量很高，在古代吃的時候都用糖炒栗子作為主食，糖炒栗子即好吃又可以治病它可以治療滋補功能、養胃、健脾、補腎，止血、消腫、高血壓、冠心病、有助於消化等癥狀，糖炒栗子的熱量很高所以會使人發胖，雖然板栗很好吃，但是吃起來控制不住自己，就會吃的停不下來，如果是吃上六個糖炒栗子，鍛煉上一個小時才能把身體內的熱量消耗完，由此可見糖炒栗子的熱量是有多高。

速食麵

速食麵的主要成分有小麥麵粉、調味醬、脫水的蔬菜可以補充人體內所需要的一些成分，但是隨著生活節奏的提高，速食麵又成了一種快速能吃飽的食物，速食麵的味道能得到大多數人的喜歡，速食麵的油脂含量很高、添加劑、調料包、油質這些都是會使人增胖的一些元素，很多人都知道速食麵是很不健康的卻還是忍不住吃，吃一包速食麵身體需要一周的時間來消耗，所以說速食麵的熱量的很高，甚至高於一碗米飯，如果長期內食用高熱量的食物就會使身體在短期內發胖，而且很不利於身體健康，所以說把速食麵干為主食能補充身體裡面的營養又可以使身體健康，還能起到減肥的作用。

關於減肥不能吃的食物還有哪些？如果是知道你可以在下方評論或留言，我們一起來探討，可以轉發給身邊的人，讓他們知道這兩種食物含熱量太高在減肥的時候不宜吃。

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