吵架就是感情出了問題

吵架很容易傷感情。

伍壹伍情感

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吵架很容易傷感情。

因為吵架時容易口不擇言，在情緒的推動下，傷人的話會脫口而出。

過度指責和貶低對方來表達自己的需要、保全自己的自尊、避免羞愧感，用攻擊的方式來表達需要和自我保護，很容易只讓對方看到虛晃的矛，而看不到實質的盾和盾後面躲著的那顆脆弱的心。

於是彼此都很容易被虛晃的矛「傷著」，但既然是虛晃的矛，其實也不會有真正的傷害，而只有被自己界定為傷害的傷害。

感受著那被界定的傷害，我們會去質疑那份感情、那個婚姻關係，會忍不住問：讓我受傷的感情是不是有問題的感情？讓我受傷的婚姻是不是不值得要的婚姻？

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帶著這樣的質疑，我們很容易背離原本吵架的原意：渴望被愛、被呵護、被關注。而走向怨恨和疏離。如果不想走到這一步，那麼我們就要回到這個過程的源頭，看清吵架和傷害的本質。

指責對方是一個不負責任的人，其實是在說我需要你的幫助；抱怨對方沒有愛，也許只是想告訴對方我渴望你的擁抱。吵架只是在以一種不夠美妙的嗓音吶喊出心底的歌——對情感和婚姻的渴望與需求。

它意味著對這份感情的在意。在沒有聽懂它時，你會去質疑感情出了問題。一旦聽懂了，你會感動於這份吶喊的努力，以及努力背後的用心。

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--情感諮詢師團隊伍壹伍有話說--

曾經聽講授敘事理論的書桓老師說：「吵架不可怕，只要會吵就行。雖然我搞心理治療很多年了，但是我和老婆還是會吵架的。老婆吵得臉紅脖子粗的時候，我就會拉她坐下來，對她說：『老婆，看來你好像很生氣呀，能不能告訴我你在為了什麼生氣呢？』當我把注意力全部放在她身上時，她馬上就不生氣了。原來她只是需要我多關心他而已啦。」

讓我感動的是，書桓老師說到這兒的時候，露出了很幸福的笑容。看來，通過吵架，他感受到了老婆對他的愛和需要，被自己愛的人需要不正是一件很幸福的事嗎？

能通過吵架感受到幸福的人，一定已經放下「吵架是感情出了問題」這個觀念了。

吵架是婚姻中無法刪除的一幕，學會去看清吵架的本質，學會超越語言去看清背後的需要，是需要我們在婚姻中學習的重要功課。一旦領悟，吵架也能給你帶來更親密的感覺。

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情感諮詢團隊：伍壹伍

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