你真的會喝咖啡嗎？全看這四點！

越來越多的年輕人愛喝咖啡，不僅僅是因為咖啡的醇香味道，還因為咖啡可以提神醒腦。中國人的習慣里，一般我們提醒一個犯困的人總是說「你去洗把冷水臉」、「出去走一走」甚至「去打個盹然後就精神了」，但是自從咖啡傳入中國後，迅速的得到廣大人民的喜愛。

咖啡提神醒腦效果雖好，但也要有正確的喝法，大家跟著小編來看看如何正確的飲用咖啡！

很多人的工作時間是從早到晚，中午沒有午休的習慣，早上來一杯可以解痛一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛；或者中午來一杯，這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解。（注意：午後到夜晚禁用）。

但是晚上熬夜加班的小夥伴怎麼辦呢，雖然不建議晚上喝咖啡。因為咖啡有會使神經興奮的作用，如果晚上喝咖啡會造成失眠的。偶爾加班或者晚上有事想睡得晚，可以適當的喝一次。

不是所有的情況都適合喝咖啡，緊張時喝咖啡有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

每次做正事前都得來一杯咖啡，就像是儀式，喝了咖啡才能維持一天的活力，不然就蔫兒了。

咖啡提神，合不合口味的咖啡都可以讓在國內習慣午睡的人們不需要在同事奇怪的目光下趴在辦公桌上假寐。然後如果再能夠有對口味的咖啡，那就可以稱得上享受了，小口咖啡滿滿咽下去，然後吧嘴裡的咖啡氣味從鼻子裡面漫漫吐出來，感受那種香氣。試過都說好。

但如果是消化系統比較脆弱的人，在恢復健康之後，如果偶爾飲用咖啡，也最好是在飯後用，避免空腹喝咖啡。

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