喝咖啡提神醒腦，但是喝多了會對身體不利

咖啡可以說是在全世界都非常流行的一種飲品，而且具有著不同檔次，不同消費檔次的人們都可以購買咖啡喝。我們普通的學生最經常喝到的就是，超市裡賣的一些速溶咖啡，一些辦公室領導喝的咖啡就是由幾千塊錢的咖啡豆研磨而成的。

有一些人喝咖啡是為了提神，特別是對於一些工作非常忙碌的上班族來說，咖啡是加班的必備品，能夠保持頭腦清醒。很多的學生黨在接近考試期間，也會經常喝一些咖啡。但是也有一些人喝咖啡是為了品嘗咖啡的味道，所以具有的長期喝咖啡的習慣。偶爾喝那麼幾次是可以，如果長期喝咖啡的話，那麼就會對身體造成一定的傷害。

我們都知道人到了一定年紀之後，都會擔心著骨質疏鬆的問題，所以我們經常可以在超市上看到很多老年人保健品的包裝上面都印著兩個大字：加鈣。老年人的身體敏捷度比較低，一不小心就容易磕磕碰碰，這時候身體骨質疏鬆的話，就很容易導致骨折的狀況，嚴重的話很可能就會半身不遂。所以很多的醫生都會建議老年人盡量不要喝一些碳酸飲料，以免加快人體骨質疏鬆。咖啡具有的利尿的功能，喝的次數太多的話很容易導致人體骨質疏鬆，所以應該嚴格控制自己喝咖啡的次數。

我們都知道咖啡機有著明顯的提神功能，能夠幫助很多疲倦的人們快速恢復精神。這裡最主要的原因是咖啡裡面存在著很多的咖啡因，能夠對人體的腦神經起到一定的刺激，從而使我們的大腦一直保持興奮的狀態。但是也要注意量的問題，如果咖啡喝太多的話，那麼就很容易出現失眠的狀態。所以如果自己並不打算一整晚都不睡的話，最好不要在臨睡之前喝咖啡，或者是不要喝太多的咖啡。

我們通常都會勸告家裡的老人一定要保持心情愉悅，不要太過於激動。因為很多的老人都存在著高血壓的狀況，一激動的話就很容易使血壓上升，從而引發一系列不良後果。而咖啡因能夠使我們的大腦一直處於興奮的狀態，就很容易使我們的血壓上升了。

雖然苦中帶澀的咖啡味非常的令人回味無窮，但是也不要一直喝，健康才是人們享受一切的前提。

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