血壓有點高？除了吃藥，你還可以這樣做！

專家表示，目前對於正常血壓的定義是120/80mmHg，而血壓高過140/90mmHg時則可以被診斷為高血壓。理論上只要經過醫生診斷為高血壓的患者就必須接受藥物治療。那麼，問題來了，網友問：如果不吃藥會有什麼後果呢？

一、損傷動脈血管

對於一個高血壓患者來說，血壓的升高只是冰山的一角。高血壓會損害動脈血管，而這些血管存在於身體各個器官中，所以，高血壓會對全身的臟器都有影響。

二、損害腎臟

高血壓是引發腎臟病的一個重要原因，可導致高血壓腎病， 並最終進入尿毒症。但令人遺憾的是，大部分患者在發現高血壓的時候， 都沒有能及時發現腎臟病， 從而失去了早期治療的最佳時機。長期高血壓引起的小動脈硬化病變可以遍及全身，但以腎臟最明顯。由於缺血性腎小管病變，尿濃縮功能減退，病人夜尿增多；由於缺血性腎小球病變而出現蛋白尿。所以，將血壓降致正常水平是保護腎臟， 延緩腎功能惡化的重要措施。

三、血壓波動過大，誘發腦卒中

血壓波動過大，對身體就非常不利。對高血壓患者來說，更是如此。因為忽高忽低的血壓，會使血管像橡皮筋一樣，時而繃緊，時而放鬆，特別是高血壓患者一般又都伴有血管硬化，所以如果血壓長期這樣波動就會使血管變得很脆弱。同時，這種波動幅度很大常常會引發腦卒中、冠心病、腎功能衰竭等嚴重的併發症。因此，這時確需緊急降壓，以避免併發症的發生。

四、容易引發鼻出血

調查顯示，高血壓為病因的鼻出血佔10%—25%。近年來純收縮期高血壓引起的鼻出血患者越來越多。患者易受精神環境變化的影響，一般由高血壓引起的鼻出血在清晨或活動後。由於出血部位在後鼻道，加上血壓很高血管彈性差，出血較猛，當患者看到出血較多，心情會緊張而使血壓升高，導致出血不止，因此對於中老年人鼻出血患者，要使其保持鎮靜，安慰患者放鬆心情，告訴病人將流入口中的血液盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐，如果出血不止應馬上到醫院進行治療。

血壓處於正常值，要不要吃降壓藥？

醫生的建議；如果是患有糖尿病或並發心、腦、腎損害的，則應進行藥物降壓治療，將血壓控制在130/80mmhg以下；如果是無其他心腦血管疾病的，可以採用非藥物療法進行治療，定期到醫院在醫生指導下，測量血壓，並做好記錄，定期與醫生聯繫及時尋求必要的指導和幫助。

非藥物療法包括：1）減少鈉鹽攝入，2）合理飲食，3）規律運動，4）控制體重量。5）戒煙。6）限制飲酒，7）心理平衡

圖片來源於網路

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