濕氣重的人臉上有這三大表現，教你3招快速祛濕！

夏季炎熱的氣候讓人總是不想出門，陰涼的地方也似乎成了避暑的聖地，空調房更是成了夏季唯一的依靠，但是各種各樣的空調病都出來了，也會引起濕氣的侵入，當濕氣侵入時，這些表現要引起你的注意了。

1、皮膚粗糙

一般來說，脾胃失調以及身體出現寒性都是與濕氣重有很大的關係，因為濕氣一直在脾胃裡面徘徊，排不出去，造成新陳代謝失調，使得皮膚看起來不光滑，顯得異常粗糙。

2、臉色暗沉

一個人臉上出現暗沉的顏色通常會說這個人濕氣重，因為臉色暗沉代表著氣血不通，而在臉上有很多的血管，一旦濕氣重很容易在臉上體現出來，但是臉色暗沉並不只是代表濕氣重，還有可能有其他的癥狀，所以出現長期的臉色暗沉時要及時的到醫院就醫。

3、臉上長痘

臉上長痘似乎是青少年的代名詞，其實不然，這裡長痘還代表著另一種癥狀，就是濕氣過重，從而導致新陳代謝失調，所以臉上如果突然長很多痘，一定要引起注意。

教你3招快速祛濕

1、用艾葉泡腳或洗澡

艾葉可謂是除病的很好的藥材，艾葉的香味可以用來做很多事情，像排濕等，在泡澡的時候加入一些艾葉會起到很好的效果，長期泡用會發現自己的體質也會發生很大的改變。

2、運動

運動是最簡單直接的一個除濕的方法，運動時大量的汗液隨著蒸發而排出，堅持下去並進行適當的鍛煉對身體以及體質的恢復有很好的效果，而且運動還可以產生其它的效果，像舒筋活絡等，從而間接的通氣，加速濕氣排出。

3、拔火罐

拔火罐的原理很簡單，直接把濕氣強行從身體里拔出來，這也是很多人在拔完火罐後感覺跟換了個人似的，這種方法是較為簡單有效的方法來祛除濕氣。

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