寶寶輔食的秘密

寶寶輔食的秘密

添加輔食，是寶寶成長的一個重要步驟。但如何科學合理的添加，那可是一門學問哦！這不僅關係到寶寶的健康，更關係到寶寶的生長發育。畢竟沒有哪個媽媽願意看到自己的孩子輸在起跑線上。下面我就介紹一下如何科學合理的添加輔食。

添加輔食的時間

輔食的添加一般針對4個月以上的寶寶，因為這時候單純的乳汁餵養已不能滿足寶寶的生長需要啦。不過4個月寶寶個體差異還是有很大的，不用迷茫，鐺鐺鐺，我這裡有更詳細的數據哦！當你的寶寶每天吃奶量達到1000ml，或者每次奶量>200ml時，媽媽們就可以添加輔食了。

輔食的分類

每個年齡段寶寶的輔食都是不一樣的哦！

（1）4-6個月：寶寶主要的輔食為泥狀食物，一開始以米湯為主同時要補充維生素B，5-6個月時，除上面的食物，再補充澱粉類食物（米糊、稀粥），還有動物性食物（蛋黃、魚泥），還有果蔬類（菜泥、水果泥）。輔食每天1-2次，要用小勺子慢慢喂哦。不容易，熬了4個月終於可以嘗嘗鮮了，淚奔。但主餐還是奶，一天6頓左右，計算好間隔時間哦，這時候媽媽的夜間奶可以慢慢減少，也能勉強睡半個美容覺了。

（2）7-9個月：這個時候，大多數寶寶都出牙了，有牙就是不一樣，美食更多了！一般都是沫狀食物。媽媽可以選擇餅乾沫、麵包干、烤饅頭片沫等固體食物，這些食物可以促進牙齒的生長和培養咀嚼、吞咽等良好習慣哦。在粥和爛面的基礎上，可以添加碎菜、肝泥、全蛋、肉泥、豆腐、魚等食物，哎呀，菜式突然變多，都快說不完了emmmm........但是寶寶主餐還是奶，每天約4次，我們的輔食就一天一頓飯一頓水果。 這個時候可以教寶寶用杯子哦。

這麼多美食擺在面前，還是只能一天一頓，寶寶要不高興了。不要著急，接下來要變小吃貨了。

（3）10-12個月：主食碎食物。看清楚哦，這是主食了，撒花。這個時候，寶寶消化系統進一步完善，可以在上述食譜中添加瘦肉，終於有肉肉吃了emmm.....這還不止哦，還可以吃軟飯、麵條、饅頭、連帶餡的軟餅都可以吃哦。想到這裡，要流口水了。主餐變成每天3餐飯（終於翻身農奴做主人了），輔食為奶，每天2-3次，每天還有一次餐後水果哦！這時候，寶寶技能也要實現質的飛躍，要學會用手抓食物，自己用勺子，鼓掌！

其實輔食的秘密，就是媽媽的心血，日夜不休，用心澆灌一顆小苗，讓他茁壯成長。

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