男人到了中年，不睡三覺，不去三地，不喝三酒，指的是什麼？

人到中年，經歷過的風風雨雨，走過無數坎坎坷坷，生活有苦有累，有得有失。過了愛做夢的年紀，已被歲月磨勵出成熟穩重的性格，沉澱出不驚不擾的情懷。各方面都趨於穩定，也有了一定的經濟實力。作為中年男人不睡三覺，不喝三酒，不去三地！

不睡三覺（1）不睡子時之覺；人到中年，身體不能和年輕時相比，以前可以熬夜通宵，現在身體已經不在允許，過了晚上11 點還不睡覺，身體、皮膚都會越來越差，長期下來會增加患心腦血管疾病風險。

（2）不睡懶覺；人到了中年，生活都是有一定規律，身體也是，睡懶覺容易打亂人生物鐘節律，長期下來反而不好， 所以更加要注意鍛煉身體，養成每天早睡早起習慣，勞逸結合，有益無害。

（3）不睡風口覺；特別夏天，天氣較熱，開空調，很多人喜歡睡在空調風口下面，貪圖涼快。或者是開著窗戶睡覺， 讓風對著吹，其實，這些習慣都是不好的，容易導致感冒，甚至導致風濕性關節炎。

不喝三酒（1）不要去喝花酒：不要去高檔會所喝花酒，既傷身又傷腎，最重要會造成家庭不和睦。男到中年應該要以家庭為 重。

（2）不喝圈酒：男到中年就要有取捨，要自覺的去維護黨紀國法。

（3）不過度喝酒：喝一點酒能夠讓人身心愉悅，對身體有一定好處。過度飲酒就是對身體不負責任，大量飲酒會造成 胃出血、肝硬化等一些列的疾病。

不去三地（1）不去賭博場所；男人到了中年，少進賭博場所，所謂「小賭怡情，大賭傷身」到時候害人害己，搞不好家庭破 裂，妻離子散。

（2）不去險峻之地；男人到了中年，都是家中頂樑柱，不要追求刺激和浪漫，這個時候應該少涉險足之境，戶外運 動，宜近不宜遠。

（3）不去舊情人家；不管什麼事情，都不要單獨進舊情人之門，否則容易被誤會，有口難辯！

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