這幾種水果，經常吃可以提高寶寶免疫力

水果統統富含了維生素，當然好，大家都知道，可如果有人說，有些水果吃了可以預防感冒，你信嗎？

這些能提高孩子免疫力的水果都有那些呢？讓我們共同認識一下：

1. 枇杷。

春季枇杷長滿枝頭，隨手摘下一顆放入口中，粉糯酸甜，孩子當然都愛吃，其實，作為一種美味的水果同時，它還具有止咳、化瘀、清肺等功效，同時富含維生素B、胡蘿蔔素。這些可都是增進食慾、保護視力的關鍵。

不過，枇杷可不能多吃，原則上建議一天不要超過4顆為宜，給孩子吃，則更需要注意。

2. 草莓。

這個是本小編的最愛，淋奶、生吃，反正怎麼吃也吃不夠。每年開春都開始享用，直到6月份，草莓最盛的時節。

不止是我這樣想，就連科學家和營養學家都一致認為，草莓是可以健腦的食物，而且其中富含的胡蘿蔔素還能補肝明目哩。

個人認為，還能美容、鞏固齒齦。

不過，在購買草莓時，一定要避免買到激素草莓。蒂頭沒有葉子的不買，白斑、灰斑附著的不買。

3，桑葚。

這也是一種孩子喜歡的水果，即便在中國古代醫典里也有明確的記載：桑葚，潤腸、補血、益智、名目，即可入食也可入葯。

眼骨眼澀者、掉發發枯者、皮膚暗亞者都可以食用桑葚。

4，馬蹄。

學名：荸薺。它體內富含了纖維和磷元素。不但能促進胃腸的蠕動，還能鞏固牙齒，幫助骨骼健康發育。

那些常常如春就感冒的孩子，可以多多食用，它對導致春季呼吸道傳染的病毒有一定的抑制作用。

但這種食物不能給孩子生吃，一定要進行簡單烹飪（宜蒸煮或煲湯不宜油炸）。

給孩子打好健康基礎，不一定要吃藥，除了多運動以外，多吃吃些水果，不但能幫助孩子補充大量的維生素，還能提高孩子身體內自我防禦疾病的能力。

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