通過觀察這些身體部位，就能知道你的腎臟是否健康！

說到腎臟，它可以說是我們身體器官當中最為重要的一個，它能夠幫助我們排出身體內的廢物和毒素，還能夠幫助我們清潔體內的血液，對我們身體內保持良好的血液流動和一個良好的環境至關重要的。那麼在日常生活中，我們該如何知道自己的腎臟器官是否健康呢？生活中大家可以多多觀察自己身體這幾個部位，它們均能夠反映出你的腎臟是否健康，大家可別錯過了！

腎臟好不好看指甲：

通常來說，如果你的指甲看起來是粉紅色，具有一定的光澤，那麼你的腎臟肯定是健康的狀態；如果你的指甲呈現出白色，那麼你就需要警惕腎臟可能出現了毛病；另外，還有一些患有腎臟疾病的患者，其手指的指甲會由於過於變大而形成我們俗稱的鼓槌指。

腎臟好不好看小便：

相信大家都知道，腎臟在過濾掉廢物和毒素後，它會以小便的方式被排解出來，所以通過對小便的觀察也能夠判斷我們的腎臟健康情況。如果你的腎臟器官沒有問題，那麼小便必定是清澈透明的，不會產生任何的泡沫問題（排尿過急除外），尿液黃色情況較少（前提是你飲用足夠的水）。但是一旦你在排尿時，長期出現久久無法消散的泡沫問題；甚至在排尿的時候出現疼痛感，那麼這種情況下，你就需要儘快去醫院進行檢查和就診了。

腎臟不好看骨骼：

日常生活中，如果你的腎臟健康，那麼通常你應該渾身有力，精氣神都旺盛，並且做任何運動都十分的遊刃有餘。相反，如果你的腎臟健康出現了問題，那麼你就可能會出現骨質疏鬆問題，一個輕易的碰撞就可能會導致骨折問題；甚至會經常出現腰酸背痛、牙齒脫落的情況出現。

腎臟好不好看皮膚：

如果你的腎臟健康，那麼你的皮膚才會更好。倘若你的腎臟出現了某些問題，那麼你的皮膚就會變的暗淡無光，看起來似乎老了好多歲一樣。通常來說，腎臟不是很好的朋友通常看起來都比較老，並且面部皮膚跟健康的人想必會產生一定的變化和不同，比如眼袋和眼眶發黑，甚至皮膚長期晦暗等等。

腎臟好不好看浮腫：

日常生活中，倘若你在早晨起床之後，發現自己的身體出現了浮腫的情況；特別是在自己腳踝處出現明顯的浮腫，並且這種情況長期存在，而且當你按壓的時候，皮膚會凹陷，很長時間才會慢慢復原。對於這種情況的出現，你就要警惕可能是腎臟出現了問題。

腎臟好不好看記憶力：

一般來說，如果你的腎臟器官健康，那麼你的精力就是比較旺盛的，當然你的注意力也比較高，記憶力也比較好。但是如果你的腎臟出現了問題，那麼腎精大量流失，那麼就會很容易導致患者出現健忘的問題，並且通常無論在學習、生活還是工作當中，經常會出現反應遲緩和遲鈍的情況。

腎臟好不好看頭髮：

從中醫的角度上來說，腎臟主藏精，而精華都在頭髮。我們頭髮生長所需要的營養物質都是來自於我們的血液當中。當我們的腎臟一旦出現了問題，那麼就會很會容易導致我們的頭髮無法得到和保持住精華，這個時候就會導致你的頭髮變的乾枯、失去光澤，甚至還會產生白髮；倘若腎臟問題比較嚴重，那麼甚至還可能會導致脫髮的情況出現。

腎臟好不好看聽力：

通常來說，我們耳朵的聽力跟我們的腎臟健康也有著一定的關係。一般來說，如果你體內的腎臟器官健康，那麼你的聽力也是比較好的；當然如果你的腎臟器官不是很好，那麼你的聽力可能會出現一定程度上的下降。

結語：日常生活中，如果你想要保護好自己身體的腎臟器官。那麼生活中，可以多多吃一些對於腎臟有益的食物；對於生冷、辛辣、刺激性的食物盡量少吃。高油、高鹽、高脂等食物也要盡量少吃；因為這些食物很容易會導致腎臟的負擔增加。另外，大家還需要記得進行適當的運動鍛煉，提高身體內器官組織的免疫力和健康度；最後就是我們常見的熬夜問題，這個習慣一定要避免，腎臟勞累一天了，讓它好好的休息，切忌不要讓它過度工作，不然熬夜很容易會損傷我們的腎臟健康。日常生活中，大家一定要楊丞琳想好的飲食和生活習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！