衢州水果攤老闆23秒徒手爬9米桿 臂滾60斤竹筒70下

23秒徒手爬9米桿、臂滾60斤竹筒70下、掌玩鋼球16 斤，俯卧撐120下……水果攤上的健身達人，衢州江山市水果攤主張仁武，又像往常一樣，利用出攤前時間，在家中練上一陣「臂滾竹筒」。但見他用雙手將一根填滿黃沙的兩米竹筒，甩起拋下，放在臂彎滾來滾去70下，老張說，別小看竹筒，有60來斤重呢。他像往常一樣趕往水果攤。生意稍有空閑，他又玩起了鋼球，他的兩對鋼球與眾不同，一對重8.5斤，另一對重16斤，他玩得滴溜溜轉。老張從14歲開始習武，每天練習梅花拳、做俯卧撐最高達到120下。

記者注意到，老張健身還有個特點，都是自創自製、土法上馬。比如最擅長的「徒手爬桿」，不靠腳力，也不藉助任何工具，23秒，他就能一溜爬上9米高的鋼管頂上。幾個花樣練下來，奔六的張仁武面不紅、氣不喘，這都靠平時堅持鍛煉的結果。各種各樣的草根健身方法，不僅給他生活帶來無窮樂趣，也使他的身體格外強壯，算起來已有十多年沒有染上感冒。開心和健康，這是土法健身帶給張仁武的兩大回報。

轉載自:浙江在線

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！