免洗面膜可以當做晚霜並且每天使用嗎？

如果你今年想獲得高質量的睡眠，那就要多吃水果蔬菜，每天走一萬步，你就走上了正確的道路。睡眠可以幫助我們的身體從白天經歷的所有壓力和細胞損傷中恢復過來。除了排除神經毒素(在睡眠中被激活的過程)，我們的身體在得到適當的休息時也會產生更少的應激激素(皮質醇)和更多的身體修復激素。

因為我們的皮膚——身體最大的器官——在睡眠中也會發揮它的修復功能，你的夜間皮膚護理方案絕對是神聖的。幸運的是，有專門設計的護膚產品，可以在我們睡覺的時候幫助促進細胞更新和膠原蛋白的產生，讓我們在第二天看起來更有活力，休息得更好。我們說的是睡眠面膜和晚霜。雖然這兩種產品都很擅長一些事情，但它們不是一回事。這是你需要了解的關於這兩個夜間皮膚英雄的一切。

晚霜是什麼

晚霜和夜間保濕霜一樣。他們通常含有能補充皮膚水分的成分，同時還能提供有效成分，有助於抗衰老。晚霜可以提供夜間的水合作用，滋潤和滋潤乾燥的皮膚。晚霜配方通常比白天的乳霜更厚，並且含有你白天不能正常使用的成分，比如視黃醇。

睡眠面膜是什麼

另一方面，皮膚護理中，睡眠面膜則是根據韓國的護膚程序進行調整的。睡眠面膜通常是在夜間使用，它的作用是在皮膚上進行按摩，讓你的皮膚得到舒緩和水化。睡眠面膜的成分足夠溫和，可以讓你的皮膚忍受一夜。

作為夜間護膚的最後一部分，睡眠面膜根據皮膚類型和皮膚狀況而定。睡眠面膜可以用在乳液之後。皮膚乾燥的人會從甘油脂、薰衣草和神經醯胺等成分中獲得極大的好處，這些成分能使皮膚保持光滑和飽滿，從而有助於修復皮膚的屏障。」

如果你的皮膚是油性的或有粉刺的，乾燥可能不是你最關心的問題，所以蘭蘭建議，選擇含有淺色保濕劑的睡眠面膜，比如透明質酸，這樣可以在不堵塞毛孔的情況下增加皮膚的水分，從而減少痘痘的發生。另一方面，含有視黃醇和維生素A衍生物的睡眠面膜對老化或成熟的皮膚是很好的，因為這些成分有助於改善皮膚的質地和彈性。

就像它的名字一樣，睡眠面膜是一種局部皮膚護理，在你睡覺的時候，它就會被留在你的皮膚上。睡眠面膜是為夜間的水合作用而設計的，用於加強皮膚護理。它在提供深層水分的同時，經常與抗氧化劑搭配，讓皮膚在早晨煥發活力。

我應該在什麼時候使用晚霜或睡眠面膜?

因為他們經常有相似的成分，兩者都能有效地促進你的夜間護膚，並幫助解決衰老的痕迹。但是在這兩種產品中發現的活性成分的濃度也是不同的，與晚霜相比，睡眠面膜含有更有效的成分，並提供更好的功效。正常情況下，睡眠面膜應該每周使用兩到三次，但只要你的皮膚能忍受，你就可以用它代替你的晚霜。換句話說，你應該根據皮膚對它的反應來改變它的用法。

晚霜是一種日常的水化助劑，而睡眠面膜則是一種「緊急美容療法」，可以每周使用兩到三次。因為它們的功效，不建議每天使用睡眠面膜。過度使用睡眠面膜實際上會使睡眠面膜失去效力。根據產品推薦的用法，使用這些產品是很重要的。

專家建議每天使用晚霜，而睡眠面膜大約每周使用兩到三次。因為睡眠面膜是一個SOS的助推器，你可以選擇在一個重要的一天前使用它來給你的皮膚帶來額外的驚喜。

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