皺紋最怕的6種天然食物,女人每天吃一點,皮膚緊緻富有彈性
健康
05-10
天然桃膠,它是桃樹的精華,人稱「樹上燕窩」。桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋,並使皮膚保持水嫩和有光澤
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,長期堅持喝蜂蜜水之後,皮膚會變得更加白皙有彈性
蜂蜜含鋅,鐵,鎂,鉀.能增強新陳代謝,使皮膚緊緻光滑,滋潤皮膚
被稱為「平民燕窩」的銀耳含有大量膠原蛋白,不但能滋陰潤肺,還能夠滋潤皮膚,減少皺紋
銀耳的營養價值非常高,對於女性來說是一種天然的補品,含有豐富的植物膠質,可以使皮膚緊實有彈性
生蚝富含豐富的鋅,皮膚修復的主要來源就是鋅,而且能夠大量生成膠原蛋白,提供支撐皮膚的結果
生蚝中維生素也可以使皮膚光潤,同時可以調節油脂的分泌。
皂角米現在被人熟知,它含有豐富的膠原蛋白,和桃膠、紅棗一起煮羹,常吃皮膚又白又滑,很是養人。
湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈,可為肌膚補充水分與膠原蛋白,使肌膚水潤有彈性。
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤有光澤,又可以消水腫,每天早上一杯紅豆薏米粉,不但能排出多餘水分,還兼具美白效果


※女人擔心肚子鼓鼓穿衣太難看,常吃這些鹼性食物,營養又瘦身
※糖尿病人別著急,它是天然胰島素,常吃預防糖尿病平穩降糖
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