沒想到「它」根除了腰椎病，以前白花那麼多冤枉錢，腰腿痛不再見

在生活水平越來越高的今天，腰椎間盤突出，已經成為現代人的一大通病。事實上，40歲以上的人群幾乎都腰椎間盤突出。大部分是因為經常久坐不起，保持一個固定姿勢工作，或者長期的重體力勞動等。腰椎間盤突出的形成過程是怎樣的？如何治療腰椎間盤突出症？下面就為大家解答腰椎間盤突出的各種問題。一起來看看吧！

腰間盤突出是很多久坐不動人士以及中老年人常見的疾病，各種因素導致椎間盤的纖維環破裂後，在外力因素的作用下，髓核組織從破裂處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根受刺激或壓迫，引起腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰間盤突出多發病與20~50歲的青壯年，日常生活中如果腰部用力不當或者是姿勢不正確就會引發腰間盤突出疾病。

引起腰椎間盤突出的常見因素：

1、外力的作用：在日常生活中，部分人存在腰部用力不當、過度的用力和體位的不正確的情況。例如，長期的從事體力勞動的運貨的工人，舉重的運動員等。反覆的用力不當或過度造成的損傷日積月累的作用於椎間盤，進而造成椎間盤的退行性的病變。

2、椎間盤自身的缺陷：椎間盤在成人之後長期缺乏血液循環，自身的修復能力差。椎間盤後外側的纖維環薄弱，而後縱韌帶在第5腰椎、第1骶骨平面時寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。腰骶段先天性異常：腰骶段畸形可使發病率增高，這些異常造成椎間隙寬度不等，並常造成關節突出，關節受到更多的旋轉勞損，使纖維環受到的壓力不一，加速退變。

3、遺傳因素：受遺傳基因的影響，腰椎形成先天畸形。進而發病率增高。

大多數腰椎間盤突出患者發病部位集中於腰4、腰5、腰5骶1間盤。腰4神經根受壓時，患者出現膝反射減退或消失，小腿內側感覺減退癥狀；腰5神經根受壓時，表現為患者小腿前外側足背感覺減退，伸及第2趾肌力減退；腰5骶1神經根受壓時，出現小腿外後及足外側感覺減退。嚴重者患肢可有肌肉萎縮。3腰椎間盤突出壓迫神經是由於髓核突出或脫出，若突出較大，如中央型突出、纖維環破裂髓核碎片突出至椎管，可表現為較廣泛的神經根或馬尾神經損害癥狀，患側麻木區常較廣泛，可包括髓核突出平面以下患側臀部、股外側、小腿及足部。中央型突出往往兩下肢均有神經損傷癥狀，但一側較重；應注意檢查鞍區感覺，常有一側減退，有時兩側減退，常有小便失控，濕褲尿床，大便秘結，甚至兩下肢部分或大部癱瘓現象。

腰椎間盤突出症是西醫的診斷，中醫沒有此病名。而是把該症統歸於「腰痛」、「腰腿痛」這一範疇內。腰椎間盤突出症系腰椎間盤髓核，從纖維環的破裂處突出，壓迫脊神經根，而引起以坐骨神經痛為主的臨床綜合症候群。腰痛不是一種獨立的疾病，許多疾病都會引起腰痛。因此，引起腰痛的原因是比較複雜的。此外，腰間盤突出症有一定的危害性，有些患者需要卧床休息，並且會嚴重影響他們的生活和工作。其實，80%-90%的腰椎間盤突出症患者，都可以通過保守療法得到康復，或者讓病痛得以長期緩解。

其實，通過良好的護理和正確的康復運動，癥狀較輕的患者大多可以康復。我大伯因為時常彎腰勞作早早患上了腰突。幸虧堂哥在網上找到了泰至逍，不到三個月大伯就沒事了。腰椎間盤突出患者不僅需要積極配合康復，而且在生活中也要注意飲食健康。那麼腰椎間盤突出患者在生活中最好是吃一些什麼？

推薦腰椎間盤突出症的三個食療方

1、桂枝10克，牛膝15克，威靈仙20克，續斷15克，桃仁10克，海風藤20克，全蠍3克，制沒藥5克，制乳香克，共浸入2升白酒中，密封1周後飲服。用於本病伴有下膠放射痛者。

2、薟草50克，桑枝100克，晚蠶沙90克，前2味加水濃煎成1500毫升，蠶沙炒後盛人布袋中，將葯汁與葯袋共置於白酒250毫升內，1周後飲用。用於本病伴有下肢麻木者。

3、三七末6克，絲瓜200克，油、鹽各少許，絲瓜洗凈，切塊備用，先格子七木放人鍋中，加水煮15分鐘，再將絲瓜放人鍋中同煮15分鐘，加入油鹽調味，吃絲瓜飲湯，每日1次。

近年來，腰椎間盤突出的患者不斷上升，但人們對腰椎間盤突出的日常護理卻了解甚少，了解腰椎間盤突出的護理常識對其康復有著重要作用。下面給大家介紹幾項在日常的生活中腰椎間盤突出需要注意事項。

1、腰椎間盤突出-不要劇烈運動，避免外傷，外傷，也是腰椎間盤突出的主要原因之一。有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期，神經由於髓核的壓迫刺激出現水腫和無菌性炎症，劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激，不利於神經水腫和炎症的消退。所以，腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運動。

2、腰椎間盤突出-不要長期彎腰，如某些工作需要長期彎腰用力的，如木工刨木、農民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上！如從井中彎腰提水時，腰部壓力可增高5倍！因此，長期彎腰工作的腰背痛發病率高，椎間盤突出症的發病率亦高。長期彎腰對腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復。

3、腰椎間盤突出-不要使用爆發力，腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷爆發力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們在進行用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準備姿勢，不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時候，爆發力容易撕裂本來穩定的腰椎間盤纖維環傷口，加重病情。

4、腰椎間盤突出-不要睡軟床，我們正常脊柱有一個「S」形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環不暢，不利於腰椎間盤突出康復。所以，我們要睡覺時候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會凹陷變形，舒適為宜。

5、腰椎間盤突出-不要長期久坐，長期從事坐位工作如長期伏案工作者、司機、工廠流水線工人等，腰背痛發病率高。長期久坐，腰椎處於後彎狀態，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態，腰椎間盤承受的壓力增大10倍。腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會出現慢性的勞損，對腰部的穩定性和保護性下降，同時，久坐後腰椎間盤的超負荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。因此堅持工間操或工作時間變換體位很有意義，我們可以每坐20~30分鐘就站立一下、走動一下，養成良好的習慣。

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