獼猴桃和奇異果還分不清？網友：就這點區別，這也太簡單了吧！

獼猴桃是橢圓狀，比雞蛋稍大一些的果實，其果實外部在早期呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果實內部是亮綠色的果肉和一排黑色的種子，隨著栽培技術的不斷發展，獼猴桃的果肉變得多種多樣，較為常見的有黃金獼猴桃。

獼猴桃的名字由兩部分組成，即獼猴和桃，相傳在一片林區中生長一種果樹，果實呈橢圓形密布絨毛，外貌醜陋，所以這裡的人們不敢嘗試食用。

直至有一年發現獼猴很喜歡吃這種果實，山裡人說，此野果既然猴子能吃，難道我們不能吃嗎？

當即有一個人剝皮試吃，發現這種野果竟然酸甜可口，非常好吃，這裡的人們就天天吃、年年吃這種果實。數年後發現，自從吃了野果，原來多生毛病的人不病了，原來身體羸弱不堪的變得強壯起來了，年老體弱者也變得身輕長壽了。

這裡的人們決定為這種野果起個名字，他們根據這種野果猴子最愛吃、野果的顏色形態極像猴子之容貌，並且這種猴子屬獼猴類、這種野果屬桃科果類，就此取名為獼猴桃。

這是獼猴桃名字的來源，那麼奇異果的來源又是什麼呢？

1904年伊莎貝爾女士把中國湖北宜昌的獼猴桃種子帶回紐西蘭之後，把種子轉送給當地的果樹專家，之後輾轉送到當地知名的園藝專家亞歷山大手中，培植出紐西蘭第一株奇異果樹。

因為紐西蘭在奇異果「kiwifruit」營銷、研發和價格方面等投入很大，不僅改善了奇異果的外觀和口感，而且讓綠色奇異果「kiwifruit」的名字風行全世界。

說到這裡，大家是否明白了奇異果和獼猴桃的區別了呢？

簡單點來說，奇異果是進口的，而獼猴桃是國產的。單單從外觀和口感來說，奇異果的確是優於國內的一些獼猴桃品種，但是並不是最好吃的那種。

由於奇異果是進口的，所以價格會高於國內的獼猴桃，但是營養價值是一樣的，不用聽信奇異果營養價值更高的說法。

一個獼猴桃大約為100克，而每100克獼猴桃中就含有62毫克的維生素C， 能夠滿足人體一天所需維生素C的60%左右，再加上三餐中的蔬菜，完全能夠滿足人體對於維生素C的需求量。

那麼獼猴桃對於人體有什麼樣的作用呢？

獼猴桃還是一種高鉀低鈉的水果，有助於降低血壓，其富含的果膠能夠降低血中膽固醇濃度，有助於控制膽固醇水平，能夠預防多種心血管疾病。

獼猴桃能起到抗糖尿病的作用，這是因為其含有的「鉻」能刺激孤立組細胞分泌胰島素，從而降低糖尿病患者的血糖，調節血糖水平。

獼猴桃富含豐富的膳食纖維，每100克中約有3克，有助於促進腸胃道的蠕動，而且獼猴桃的微酸也能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，有助於消化吸收。

適當食用獼猴桃有助於緩解胃灼熱、胃酸倒流等引起的身體不適，還可以用來治療腹瀉和痢疾。

獼猴桃中含有的維生素C是一種強力的抗氧化劑，而且其中的微量元素硒更能夠有效清除自由基，能夠延緩人體衰老，消除皺紋和細紋。

獼猴桃好處這麼多，但是以下方面需要你在生活中多多注意。

因為獼猴桃屬於寒性水果，所以女性朋友在經期期間不可過量攝入。

對於兒童，尤其是首次食用獼猴桃，量不能太多，因為有些兒童食用獼猴桃有過敏現象，所以首次餵食需要控制量。

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