男人過了40歲,「這裡」越大,壽命越短!你還傻傻不知道嗎?
現在社會逐漸進步,人們的生活節奏也在慢慢的變快,在學習和工作中所受的壓力越來越大,而男人工作、應酬、聚會在酒桌上喝酒、抽煙,生活變得毫無規律,飲食生活也變的不合理、身體也就會慢慢的變得肥胖起來,處於亞健康的狀態。尤其是過了40歲的男性朋友,對自己的身體狀況不了解,也不在意,覺得肥胖是正常的現象,認為肚子是隨著年齡的發展而越來越大的。那麼,肚子越來越大,是什麼原因引起的呢?
男人過了40歲,「這裡」越大,壽命越短!你還傻傻不知道嗎?
1、喝啤酒過多
其實喝啤酒和肚子變大、身體發胖,並沒有什麼直接的關係,但是,啤酒能夠促進我們的胃液分泌,在一定程度上增加我們的食慾感,喝酒的時候通常喜歡吃一些高熱量的下酒菜,這樣,更增加我們身體對脂肪的吸收,再加上平時沒有合理的進行體育鍛煉,就會容易導致我們的腸胃消化不好,食物在身體里慢慢堆積,然後,造成體重超標。
2、睡眠少
如果在生活中,睡眠的狀況不好,睡眠質量也很差,肚子也會慢慢的變大。如果睡眠少的話,就會使人感覺到疲倦,沒有去鍛煉身體的動力,所以,睡眠少的人花在運動的時間上也就相對的減少,所以脂肪會慢慢的增多,而且睡眠不足會影響我們的食慾,導致我們過量的飲食。
那麼就是肚子大有什麼危害呢?
1、肝臟
長期的喝酒,飲食不規律,都會對我們的肝臟造成嚴重的危害,容易造成男性朋友脂肪肝或者是酒精肝的發生。
2、生殖功能
如果男性朋友,過於肥胖的話,就會使他們體內的雄激素降低,雌激素的水平明顯升高,這樣體內的脂肪就不斷堆積,而且肥胖的人,容易導致生殖功能下降,精子的質量變弱,長期肥胖就會不願意運動鍛煉,長期久坐的話會使生殖器官充血而產生疾病。
3、高血壓
研究表明,腰圍越大,患高血壓的危險性也就越大,肚子大的人,高血壓的發病率要比平常人高很多倍,而且腹部肥胖的人要比普通人患有高膽固醇血症,高甘油三酯血症的風險高數倍。而且本來患有大腦動脈粥樣硬化的患者在高血壓的作用下,血管極易發生破裂,就會引起危險的腦出血,甚至威脅生命。
※減肥期間多吃它,體重可能悄悄降到兩位數,但是也不能貪吃哦!
※喝酒後,最好不要做這3件事,有很多人可能做錯了,你做對了嗎?
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