女人洗澡時，堅持洗洗這裡，排除體內毒素，壽命更容易長久！

每天洗澡就和媒每天吃飯一樣正常簡單，幾乎所有的人每天都在做，洗澡除了能清潔皮膚以外，還能通經活絡，促進排毒。熱水可以刺激皮膚血管，使血管擴張，促進血液循環，加快人體新陳代謝，幫助機體清理代謝垃圾，保證氣血運行通暢，在洗澡時再加上某些部位的揉搓按摩，對我們的身體健康還是有很大好處的。不論男女洗澡時，堅持洗洗這裡，會讓你越來越年輕，壽命更容易長久！

不論男女，洗澡時，這三個部位不可遺漏

肚臍眼

大家每天洗澡的時候肚擠眼有洗過的嗎?記得小時候家裡的老人經常告誡我們，肚臍眼不能碰，更不能洗，說會生病對身體不好。這是真的嗎？肚臍眼真的不能清洗嗎？肚臍眼又該怎麼清洗呢？

前不久有位女孩強迫症發作跑去醫院非要清理肚臍眼，沒想到清出來的髒東西簡直無法直視。

肚臍的衛生問題，很多人都忽視了，我們經常會看到肚臍眼中有像泥一樣的物質，這是身體新陳代謝所排出的產物，會有比較多的表皮死亡脫落的表皮細胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等混合而成的，日積月累形成污垢，所以我們的肚臍眼還是很髒的。所以平時洗澡時沖一衝，洗一洗，但清洗的過程中一定要注意不要用力揉搓，輕輕擦洗即可。

胳肢窩

腋窩俗稱「胳肢窩」，腋下有豐富的汗腺，而且褶皺也很多，尤其是肥胖的人，很容易藏污納垢，腋窩是我們在日常生活中幾乎碰觸到的部位，更不用說清洗了，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了，其實腋窩的均衡環境為細菌繁殖提供了一個很好的生長環境，需要每天清洗一下。

我們都知道腋窩有大量的淋巴，洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環，經常洗洗還可以有效的治療冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。

小腿肚

我們的身體中有兩塊非常重要的肌肉，第一塊是心臟，第二塊你能猜到是那個地方嗎？對了，就是我們的的小腿肚，小腿肚被醫學專家喻為人的「第二心臟」，這是由於小腿肚像人體氣血發動機，能加快氣血迴流，將下半身70%的血液送回心臟，以促進氣血循環全身，中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通的人，當然小腿經絡不暢通不一定是癌症，但是得癌的人小腿經絡都是不暢通的」。所以每天洗澡時按揉一下自己的小腿就很有必要了！可以快速的提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效的燃燒脂肪。

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