盡量讓孩子少吃這3種食物，會更有利於孩子的健康！

經常聽到有寶媽在抱怨，自家孩子很喜歡吃零食，打也打過，罵也罵過，可是還是抵擋不住孩子對零食的熱衷。為什麼不讓孩子吃零食呢？這是因為零食中添加大量的添加劑，而這些添加劑不利於孩子的身體健康。下面的這幾種食物，孩子吃的少了，會更有利於孩子的健康成長。

果凍

因為果凍里含有大量添加劑，尤其是人工色素，就算裡面有水果添加成分佔比也很少，而且我們都知道果凍包裝上都有一個提示「三歲以下兒童不宜食用」，由此也說明寶寶不適合吃果凍，不利於他們的身體健康。

燒烤

燒烤時炭火中的嗆煙含有多種有害物質，如硫氧化物、氮氧化物、苯並芘等，這類物質容易致癌。同時，肉類在烤爐上燒烤時維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。

人造加工肉製品

人造加工肉就有我們常見的火腿腸和肉罐頭，這些都屬於典型的高脂肪、高碳水化合物，低蛋白質的低營養肉類，大人小孩吃多了一點好處也沒有。家長要知道這些人造加工肉製品裡面都含有亞硝酸鹽，罐裝肉製品含量更多。如果過多攝入亞硝酸鹽很可能會導致食物中毒，人們會出現頭暈頭痛、胸悶氣短，噁心嘔吐等癥狀，長期食用還有可能會致癌哦。

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