孕婦為什麼容易貧血？孕期貧血對胎兒有什麼危害？

不少姐妹因為特殊的生理原因出現貧血的癥狀，尤其懷孕的時候，如果沒有充沛的營養，超半數的孕婦都會出現缺鐵、貧血的現象。

孕婦貧血的癥狀及原因

孕婦貧血會出現氣喘、心悸、頭昏、畏寒、疲勞、失眠、記憶力下降、嘴唇發白等綜合癥狀。或輕或重，有的只有一種或幾種癥狀。

我們都知道胎兒所需要的營養來自母體，而母體是通過血液把營養輸送給胎兒。孕婦的血容量會從懷孕第6周開始迅速增加，但是血漿的增加是血紅細胞的3倍多，這樣血液就會被稀釋，造成生理性貧血，從而影響胎兒其他營養素的輸送和吸收，造成胎兒營養不良、發育遲緩。

輕度的貧血對胎兒不會有太大影響，若貧血嚴重則需要通過飲食或服用鐵劑調理身體，必要時就醫治療。所以，孕早期、孕中期乃至孕晚期補血都很重要。

孕婦貧血有什麼危害？

1.孕婦貧血容易導致早產及新生兒低出生體重。

2.胎兒肝臟貯存的鐵量不足，使胎兒易發生貧血，影響胎兒的正常生長發育和健康。

3.導致孕婦免疫能力降低，容易生病，影響胎兒健康。

4.貧血還會引起胎膜早破，胎兒宮內窘迫，前置胎盤，胎盤早剝等。

孕婦貧血要怎麼補血？

當孕媽媽血色素髮生輕微下降時，如血色素值在100g-110g/L之間時，首選飲食調理，通過食物將鐵元素、蛋白質、葉酸補充足夠。

比如多吃含蛋白質高的瘦肉、白肉、雞蛋、牛奶、豆質品；

含鐵高的食物如紅肉、動物肝臟、黑木耳等蔬菜；

多吃富含維生素的蔬菜瓜果，維生素C可以幫助促進鐵的吸收。

貧血較嚴重時，醫生會選擇鐵劑進行補鐵，常見的補鐵劑也很多，但每種葯都有自己的作用，需遵醫囑。在服用鐵劑時要飯後吃，否則會刺激腸胃引起不適。

孕媽媽們，貧血一定不要大意，及時調理膳食，補充維生素和微量元素等營養素。這樣不僅有助於寶寶健康，而且對自己也是一種好的保護。為了胎兒和自身的健康，必須要定期做產前檢查，隨時預防貧血的發生。

小編寄語

孕早期孕婦多會有孕吐的困擾，專家建議孕婦儘早調理脾胃、保持心情愉快、少吃多餐，少吃油膩食物。多吃富含維生素、纖維素的蔬果，白天多喝水。不要整天睡覺或呆在家裡不出門，建議進行適度的運動，如散步、孕婦操等，可以改善心情，提高食慾。

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