你知道吃枇杷有什麼好處嗎？

枇杷是一年中成熟最早的果品，每年3、4月份是其盛產季節。成熟的枇杷黃燦燦的，剝開果皮，露出嫩黃色的果肉，輕輕咬一口，甘甜的汁水便溢滿了嘴，令人口水直流。枇杷不僅味道甜美，營養價值也是極高的，所以深受人們喜愛。

枇杷的營養價值

枇杷酸甜可口，肉質甜美，營養豐富。據測定，枇杷富含蛋白質、糖類、纖維素、脂肪、果膠、維生素A/B/C、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸及微量元素鈣、鐵、鉀、磷等。其中又以胡蘿蔔素含量最為豐富，在水果中位居前三。

枇杷的功效與作用

中醫認為，枇杷性平，味甘酸，入肺、胃經，具有潤肺止咳、生津消渴、和胃降逆、潤膚消食等功效，可用於治療肺熱咳嗽、咽干口渴、胃陰不足、久咳不愈等症，因此被稱為「果之冠」，歷史上常用來做貢品。 補充營養 枇杷富含纖維素、維生素、果膠、有機酸、碳水化合物、蛋白質、礦物質等人體所需的營養素，是營養豐富的保健水果，食之可以為人體補充營養，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。 促消化 枇杷中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，能刺激消化液分泌，可以幫助消化，增進食慾。

1，潤膚養顏

枇杷含有豐富的維生素A，同時還富含維生素A原——胡蘿蔔素，維生素A能夠改進肌膚鎖水功能，增強抗氧化能力，使皮膚保持水潤，有效改善肌膚粗糙、乾燥、無光澤。,

2，潤肺止咳

枇杷果核中含有一種能夠鎮咳祛痰的成分——苦杏仁甙，具有祛痰止咳、潤肺消渴的功效。 消脂減肥 枇杷富含多種維生素、纖維素和果膠，其所含的B族維生素能夠促進新陳代謝，幫助脂肪分解，是很好的減肥果品。

3，預防流感

枇杷果和枇杷葉中都含有一種能夠抑制流感病毒的成分，可以有效預防感冒。總之要多吃水果哦。

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